太极茶道的标准

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-11   浏览次数：次

 标准一：开局

1、左边四人呈左弓步，双脚相距约为85cm，双手向左伸直，与地面平行，十指并拢，左手与肩呈一线，右手低于左手约10cm，手背与手腕成约60度，掌心向左，右手掌心慢慢向里旋转，由左向右慢慢滑过，与鼻梁平行，距离约为20cm。手掌为竖掌，至手臂向右伸直，再翻掌，掌心向右，眼随手走，同时左手向下划半圆，至右侧腰际，掌心向上，重心右移，左脚向右脚靠，双脚脚尖微踮，脚跟微抬，膝盖微曲。

2、左手向上划半圈，掌心向内，手掌与手腕成60度，与鼻尖平行，相距约20cm，眼随手走，达到210度时向左伸直，掌心旋转向左，右手向下划半圈至左侧腰际，同时右脚向右跨出约85cm左右，脚尖朝前，左脚弯曲，到距桌子20cm左右停下。

3、右边四人则反之。

4、左边男生保持不动，女生脚跟踩实，膝盖伸直，双掌收回，置于两腰侧，掌心向上，四指并拢，大拇指弯曲贴于手掌，右脚从前向右划半圈至桌前，脚尖朝向桌子，左脚自然靠右脚，站定后双手拿碗，指尖向下，虎口分开，双手捧碗，虎口想对，手指距碗口一指，举至额前，小手臂与地面平行，左脚朝前从左至右划半圈，脚尖朝前，右脚从后向右划半圆，至左脚左侧50cm处，左脚微曲，左脚从左向右划半圆，与右脚平行，双脚约50cm，右脚向左脚靠拢。

5、右边四人则反之。

标准二：上局

1、男生转身，左手握壶，右手揭茶壶壶盖，将茶壶壶盖轻轻取出于茶壶正前方转动三次360度，后紧贴壶底并与壶嘴平行。双脚归位，左手拿起壶，右手收回壶盖，轻轻盖上壶口，左手把壶交回右手，左手从前脚跟前伸出，点并停留2秒，把茶水提起，右手提壶往下平滑，并放于左脚平行处停留，左手轻轻伸出接过茶壶，双脚交叉摆位，双手上举。

2、伸出右手握住杯壶身下部的2/3处，并拿起茶杯，放于左手指部，右手拿起茶壶，左脚划半圆向左迈出一步，右脚向后划180度停于左脚外侧，距左脚两米远，左脚再向左迈出一步，右脚归位，右手的茶壶向左手的茶杯中倒入少许清水，茶壶口离茶杯三指高放回茶壶，右手接过左手的茶杯，握住茶杯下部2/3处，并伸于正前方，将茶杯向逆时针方向转三圈，右手持杯左手扶住杯底，将水倒入茶壶后，收至右肩处，保持受形，将杯口平行于桌面，朝顺时针方向转一圈，回至右肩，并轻轻放回茶杯，左手顶住茶壶下部，右手揭开茶盖放于右侧，紧贴茶杯。

3、双手归位，伸出右手拿起茶勺，左手顶住茶壶下部，拿起茶杯，右手用茶勺从茶壶中取出一杯茶水，放回茶杯，左脚画半圆，向左迈出一步，右脚向后方划180度停于左脚外侧，距左脚两米远，左脚再向左迈出一小步，右脚归位，将右手茶勺中的茶水倒入茶杯中，把茶勺放回原位，左手握住茶筒，右手拿起茶盖轻轻合上，双手归位。

4、右手握住茶杯下部2/3处，拿起茶杯并放于左手处，右手拿起茶壶，左脚划半圆向左迈出一步，右脚向后方划180度停于左脚外侧，距左脚两拳远，左脚向左迈一小步，右脚归位并双手将右手茶壶中的水倒入少许于左手茶杯中，壶口距茶杯三指高，并往上提10厘米，以此类推，再做两次，并加上脚步动作。

标准三：中局

注：(与标准二3—4节同时进行，为女生专业条目是1—4条)

1、两手捧茶碗，两虎口相对，离茶碗口一指宽左右，放于胸前15公分，手臂低于肩10公分，两脚之间距离20公分，此动作保持在男生完成最后一道加水动作为止。

2、左手大拇指放于茶碗沿，食指，中指，无名指放于茶碗底沿，五指紧扣碗，右手自然下垂，步伐同开局动作一样，只是左手拿茶碗，茶碗口尽量保持面向观众。

3、走到舞台正前方的指定位置，结束动作保持五秒。

4、左手持茶腕贴腰，斜45度慢慢向上向后画半圆，两手捧茶碗，两虎口香对放置头顶，同时右脚向后画半圆，至左脚后慢慢蹲下，小臂与大臂成45度。

5、男生面向八卦图前整齐转身，面向观众，朝各自对位的女生整齐走下去，同时左手托于壶柄，右手扶于壶身，马蹄步伐交换进行，到离女生10厘米的距离停下，身体直立站于女生背后。

6、此时男生高举茶壶至头的前上方，示为敬天。再从左至右画圆弧270度(手形依然是左手拖于壶底，右手扶于壶柄)，同时弯腰，示为敬地。祭完天地后左手拖于壶底，右手扶住壶柄罢于右肩前，再从右肩从胸口处滑于左肩，向前延伸，再至右下侧，双手握于壶身，开始将水倒入女生头顶碗中，边倒边将茶壶提至肩前延伸，最后倒完水时，双手扶住壶置于肩高，而后左手托于壶底，右手扶于壶身于腹部前，直立站于女生背后。

7、男生从左到右依次按马蹄步伐退回自己的位置。

8、女生在男生退完位后，轻轻起身，双手将头顶上的盘拿下捧与额头处平行，距额头20公分，右脚靠拢左脚两拳左右，停留2秒后，面向观众慢慢向后退回指定位置，并将额头前方捧起的盘垂直向下置于胸部捧起，距胸部15公分，手臂低于肩10公分左右，待前方所有表演结束动作完毕后，女生将捧于胸部处前的茶碗朝向桌面走去并放回原处，最后退回。

9、左手扶茶壶壶身，右手张开成直线，随即左手上移茶盖的同时，右手收回原位自然下垂，接过茶壶，待左手回于原位同时，右手拿壶起垂直向前。此时左手握住茶杯，向右倾斜45度，右手持茶壶伸入茶杯上面，盛满一杯茶水后才放下，右手持茶壶将茶水倒入其它杯中，随后左右两分别交换三次壶，放于太极八卦图中间，双脚回位。

10、右手握茶碗下2/3处拿起，放于右手手心，右手拿水壶，将水补至7/10处(茶碗放于腹部平行，水壶掺水由腰之上，最后停于肩部平行)，将水壶放回，左手持茶碗，转体面向观众。

标准四：下局

1、双手交叉于胸前(左手在外，右手在内)，双手慢慢向外打开，左腿同时向左画半圆叉开，左腿微蹲，右腿靠拢左腿，之后右手向上抬高10度握成鹰形，同时左手收于右胸平行，伸出左腿侧压，左手同时跟随着向左腿的方向画半圆成方步，右手鹰爪左手同时向下收于与臀部平行，停顿2秒后，将重心置于左腿，右腿抬起成90度，小腿自然垂直，脚尖与地面垂直，同时右手小臂竖起右掌打直，停顿三秒，换手。

2、反方向同上。

3、左手托杯，贴于左腰侧，两脚分开与肩同宽，手背与地面平行，右手拿壶，壶嘴与杯口距离一指，右手轴与肩平行，慢慢提升，壶嘴与眼睛平行收水，右手放壶，右手放壶后贴于右腰侧右转面向观众，女生上前一步，第三排斜上两步，与第二排呈同一直线，四人同时出右脚上前两步，左手手掌向上。

4、右手由外向内转360度，同时下腰绕过头顶，眼随手走，收回置腰间，同时向右转体45度，左手伸出，微向地面斜15度，左脚抬起，大腿与地面平行，脚尖垂直地面，离地面25cm，右手掌心向观众斜向上伸出，手背与手臂呈直线，手臂与身体呈165度，同时收回，双手掌心向上，与地面平行贴与腰间，向左转135度，同时出左脚齐步走下台献茶。

标准五：收局

1、男生由左至右分为300cm向后返回舞台中央一字排开。

2、女生由右至左分为300cm向后返回舞台中央前排一字排开。

3、男女生按纵队分为两男两女各一组，分别以云手太极造型动作，直至行成九封八卦图为结束。