武当道家养生的五项原则

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-12   浏览次数：次

       菊花首乌酒

       用料：甘菊花２０００克，何首乌１０００克，当归、枸杞子各５００克，大米３００克，酒曲适量。

       制法：将甘菊花、何首乌、当归、枸杞子加水煎汤，用纱布滤取汁液，备用。然后将大米洗净，加水煮至半熟，沥干水分，和药液混匀蒸熟，再拌入适量酒曲混匀，装入酒坛内，四周用棉花或稻草以保温发酵，直至味香即成。每取上浓药酒膏２０克，用开水冲服，每日早晚各一次。

       功效：养肝肾，益精血，抗早衰。

       适应症：肝肾不足所致的目视昏花，头晕失眠，须发早白，腰膝酸软等。

       凤仙花枸杞酒

       用料：凤仙花１５克，枸杞子５０克，白酒５００毫升。

       制法：将凤仙花、枸杞子浸入白酒内，密闭贮存，经常摇荡，１５日后即成。每服２０－５０毫升，每日１－２次，炖热温服。

       功效：养肝补肾，祛风消肿，活血止痛。

       适应症：风湿腰痛，肾虚腰痛。

       摘自蒋建栋主编《百花治百病》