浅述唐代道教饮食养生

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-12   浏览次数：次

         20世纪90年代，当我接触到武式太极门的子午小周天内功时，发现这种功夫竟然与我修习过的房中术运气法相同!又发现杨家老谱中《太极阴阳颠倒解》和《口授张三丰老师之言》也与房中术的经典著作有相通之处。

         一、渊源

         在《黄帝内经》中广成子有云：无劳汝形，无劳汝精。”南怀瑾先生用佛学的理论来解释这个精”，我不敢苟同，窃以为广成子还是指生命的本源：肾气。无劳汝精”也成为后来发展起来的中国房中术采战派的一项最基本的原则。秘戏派也是以凝炼肾气、闭精勿泄为法要。而传统的内家拳在明代早期就已经形成了完整的修炼体系，它借鉴了丹道炼精化气的筑基功法，也是以养炼肾气为入门功夫。我十四岁开始修习八卦和形意，应该属于童子功，但据师门的前辈讲，已婚者必须要百日内不可与妻子同房，这也是为了保肾气，为完成炼精化气创造条件。内家拳发展至清代晚期，武学家提出了拳道合一的理论，使内家拳修炼也分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个主要阶段，与内丹修炼相辅相成。

         二、误区

         按我得到的传授，房中术应该分为采补和秘戏两种。采补之法当然是以采集异性的精气而用以养生或修炼丹道。我自幼习武且修炼童子功，压根用不上房中采补术，并一直认为此术有悖天理，有损阴德，因此从未使用过采补术，更没有将其向他人传授过!传说黄帝、彭祖、容成公因御女采战而成仙，其实这也只是传说而已。古代迷恋此道之帝王，如魏武帝曹操、明之嘉靖皇帝，并未因此而羽化成仙，甚至难得寿终。智者如大儒张居正晚年亦因修炼房中术，贪恋胡姬而殒命。宋代王道注疏的《金碧古文龙虎上经》有云：对境接气，行房中补养之术，男女相交，作吐纳阴丹之法，血气将尽，返至祸患，朽腐形骸，化成灰土。”这无疑是对房中采补派炼阴丹法门彻底地批判，对道家南宗的阴阳丹法及后来出现的人元丹法和龙虎丹法也是一种否定!

      而武学修炼又偏执于禁欲，如我的内家拳启蒙老师陈先生就是一生不近女色，刘常春先生也一直与师母分居。但历史上练成绝世武功的除了董海川是没有妻室之外，余者如戴隆邦、杨露禅、杨班侯、杜心武皆有妻子。而我有缘接触到的一些世外高人，居然在五六十岁时还能娶妻生子。张紫阳在《悟真篇》有云：休妻谩遣阴阳隔，总与金丹事不同。”阴阳感应可以激发肾气，尤其是对于没有童子功的人。曾经是亚洲首富的某先生已是百岁高龄，据说得高人指点，所以经常与港姐和演艺界的年轻美女在一起参加各种活动，为的是感应异性的气息，刺激肾上腺素以促进内分泌。

      多年以来修炼内家拳和房中术的男性还有一个很大的误区：还精补脑，精液乃后天有形之物，怎能用于修炼先天丹道!其实是内家拳修炼至空灵境界，房中秘戏至高潮达到空乐状态后，脑垂体会分泌一种精微物质，此物质可有助于抗拒衰老。千万别将精液沿着督脉运进脑子里，那样你离中风就不远了!要炼精化气，以气合血，运达四肢才能强健筋骨。翁葆光注《悟真篇》有云：运双关于夹脊，脑补精还，不过修阳里阴精一物而已。”

      三、同修

      然而道家的男女双修之房中术确实有益于养生，尤其有利于女性。东汉时期的张陵和张衡父子在蜀中传授房中术治病，《后汉书》记载：张衡之妻因修炼得法而有少容，能以姿色迷人；嬴政之母得吕不韦之门客，而行房中秘术，年愈半百还能连生两子；武则天古稀之年落齿重生；赵飞燕中年时仍妙如少女。但女性一旦有过房中秘术的经验后，就不能再与普通男性交合了，不仅味同嚼蜡，还因为得不到足够的方法和能量来激活身体的内分泌系统，反而会导致气血淤塞，百病丛生，如同喝了没烧开的水一样。如赵姬失去舍人后，则很快枯萎；武则天失势后，不久即死亡。

      传统的男女双修秘术是一种娱乐性很强的健身运动，它要求男女双方都要精通吐纳和导引，修炼的效果验证是：男性内脏凉爽而无半点火气，但手足却很热，这是气血通达四肢的体现；女性则在欲仙欲死之后，九窍顿开，醴泉之水清爽甘甜如冰。

      内家拳修炼的验效也是饮刀圭，而本门的太极桩更是以炼得醴泉之水为根本。

      行房中秘戏之术也与内家拳和丹道的修炼一样，首先要修心，心不定则不能达到空乐境界，只能是凡夫俗子的房事而已。同时需要铸剑，应该在十六岁之前修炼童子铁裆功，使之不惧十白一般性击打。如果没有筑基功夫，只能用药了，如《金瓶梅词话》中的西门庆就弄了一个药托子。用药铸剑外硬内脆，刚过易折。各种铸剑之法最后都需入炉以金水锻炼后方可使用。

      古时修炼房中术、阴阳丹法、人元丹法和龙虎丹法，讲究法、财、侣、地。今天寻找伴侣，不可能像传统择鼎那样，选一些十六岁以下的女孩来供自己修炼，那样不仅会被道德谴责，同时也触犯法律。一定要选择两情相悦的伴侣，决不能做出财色交易的勾当!否则宁肯不修此道。选择伴侣是修炼过程中最难的一件事，当年陈健民先生在康藏等地寻觅瑜伽女作为事业印，也是徒劳无功，因为修炼时轮金刚至化光阶段，则必须运用双修法门。我一直只与真心相爱的女性交合，而不掺杂任何非感情因素，不以修炼房中术为主要目的，而是寻求空乐状态下的虚灵感觉。古人将山中修炼之地称为洞天”，我曾经在武夷山、莫干山和长白山修炼过，感觉到了山中的五行之气与我们之间的交合融为了一体。但我感觉更好的是在海边，在大连、青岛、烟台，尤其是在兴城海边松林中的宾馆里，那种感觉真是妙不可言!可能是男女做爱的节奏与大海的潮汐产生了共振，从而形成了磁场!．

      内家拳的修炼，虽然不像修炼人元丹法和房中术那样，对法、财、侣、地的要求都非常苛刻，但过去有句老话：穷文富武。在练功初期，习武者需要充足的营养供应，没钱能行吗?然后要有一个好的环境，林木茂盛，空气清新，人少安静的地方才适合练功。武学修炼至一定层次需要有特殊的环境，像李光普在奉天时，专到小河沿后面的坟地里转掌，是为了调阴阳。陈先生告诉我，过去剑仙修炼多选择长白山、兴安岭这些苦寒之地，为的是汲取那里的煞气，还要在蕴藏金属的山里修炼，以便将金气炼到身上。我经常在兴城海边的松林里修炼转天尊和太极拳，很多次都有与行房中术时同样的感悟。

      由于诸多原因，我只能传授武学和部分丹法，从没披露过房中术的核心秘密，因为我不想害人。20世纪80年代后期各种房中养生的书在市面上出现了，1996年成书于宋太宗雍熙元年(公元984年)的《医心方》正式再版，书中收录了房中典籍《玉房秘诀》。其中有警示秘戏者的名言：用之失度，男发痈疽，女害月经，百病丛生，寿命消亡。”女人痛经多与纵欲有关，而痈疽即是现在的肿瘤。萧天石先生的著作中提到了叶德辉编辑的《双梅景暗丛书》，我在网上查找，竟然搜索到在上海有售，而且售价还很高，看来房中秘戏真的有市场!

      其实房中术跟中国武术和体育舞蹈一样，是不可能看书学习的，过去这种技术一直在风月场和梨园中传承，古代很多帝王虽有后宫佳丽无数，但还是偷偷地与名妓交往，原因即在于此。我二十多岁时，一位梨园前辈送给我一本房内古书，书中详细记载了关于男性的戏法和女性的媚术，很多方法都是闻所未闻，如吕不韦的门客使赵姬重生蠕津的功夫中，有一招叫蛇衔赤珠，对于中年妇女非常有益，但如果得不到身传口授，你决不可能猜想出是如何具体操作的!我奉劝那些没修炼过童子功的男性别去碰房中术，而那些一心想吃软饭的非雄性者，本身就没什么阳刚之气，何必去玩火!否则像西门庆那样被剑折身亡，也并非空穴来风!历史上不独张居正因房中秘戏而耗精减寿，据《北梦琐言》记载：唐相国夏侯孜得彭祖之术，悦一娼，娼不能奉承，以致尾闾之泄致卒。”房中术绝对是一柄双刃剑!我一直以修炼内家拳和丹道为主，虽然机缘殊胜，多次得到过高人传授各种丹法和房中秘术，但我从未向任何人传授过这些功夫，更不会将收藏的秘籍示人，家有家法，门有门规，君子爱财，取之有道!无论何人，对于此事，都请免开尊口!房中术对我来说如同鸡肋，它只是一种能让我的爱人幸福健康的手段而已。精武09年8期