春季饮食五多五少 多菜少果、多主少副

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-12   浏览次数：次

　　中药养生自古传，牢记歌诀寿百年。

　　枸杞补身还童年，五味子生津治盗汗。

　　各种头痛用葛根，健脾益气用怀山。

　　当归活血又补血，黄芪补气实为先。

　　百合解暑又润燥，白术利湿脾胃健。

　　杏仁平喘且止咳，滋补肝肾用川断。

　　泽泻能把血脂减，灵芝益寿又延年。

　　甘草解毒增药性，鹿茸能把精血添。

　　菊花清热又明目，红枣益气健胃肝。

　　蜂蜜润肺除便秘，红花通脉瘀血散。

　　山楂降脂又降压，三七活血能扩冠。

　　大黄通腑称将军，杜仲强腰筋骨健。

　　黄连祛火除内热，茯苓利水治失眠。

　　白芨止血显奇效，辛夷花能治鼻炎。

　　明目润肠草决明，银杏通脉血循环。