武当"南极太极拳"-松溪太极

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-06-30   浏览次数：次

      松溪太极又称“武当南派太极拳”，它是一路十分古老的内家拳术。其动作古朴无华，技击性极强，打中有拿，拿中有跌，一招一势极重攻防。演练起来松柔圆活，如行云流水，刚柔相济，缓急相兼，具有太极腰，八卦步，形意劲的显著特点。 　　松溪太极在演练时又分文练和武练两种方式。文练则是于内气的吞吐和丹田的内转相结合，其动作松缓圆活，刚柔相济，初学入门者和中老年多用此法。武练则是按技击要求练习，每招每势如临大敌，其动作柔化刚发，松脆迅猛，体力充沛。爱好技击的中青年人多用此法。

松溪太极拳动作名称

起势

1、两手托天

2、中守势

3、大鹏展翅

4、探手回坐

5、太极手

6、解索手

7、翻打跌

8、倒骑龙

9、朝阳跌

10、边步插花

11、顺鸾肘

12、捞擒跌

13、回坐箭手

14、牵挂跌

15、擒拿靠打

16、倌肘逼门

17、摇运和南

18、坠肘

19、转身采牵

20、上步箭手

21、柳穿鱼

22、推肘扑阴

23、扑肘翻花

24、撇桩

25、探手回坐

26、雁翅跌

27、凭肘跌

28、中四平

29、穿肩跌

30、鹞子穿林

31、擒拿撇桩

32、九缠丝

33、擒拿拈肘

34、上步单举

35、回身拈肘

36、捧肘挤靠

37、揽雀尾

38、朝阳手

39、回身卧牛

40、剔手扑面

41、卧牛双倒

42、金龙合口

43、上步中四平

44、擒拿卧牛

45、剔手拭面

46、卧牛双倒

47、迎送手

48、上步探手

49、抢步朝阳

50、单牵跌

51、探手凭肘

52、捞擒跌

53、转掌劈按

54、滚手翻打

55、四步小乘风

56、回身小乘风

57、左穿桩

58、右穿桩

59、凭肘捞擒

收势

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