形意拳的初级关

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-07-01   浏览次数：次

　　内家拳，特别是形意拳，在训练中是否要吃苦?如何才是吃苦?这两天与几个朋友聊天，涉及到这个问题，我想就自己的体会说一说。

　　这次的话题叫：“形意拳的初级关”，到底有什么原因呢?因为我最早是从形意拳开始的，后来才学习了八卦掌和太极拳。所以，当初练拳后(形意拳)的身心变化是体验尤深，感触尤甚，所以记忆清晰，容易下笔。

　　我在这里说的所谓“初级关”，并不是指什么炼精化气，也不是说什么明劲和刚劲等，而是说每个习武之人必须要经历的一个“身体关”-----也就是那个吃苦的过程。

　　当初习武，我的确吃苦不少：每天要定时定量地按部就班地练习，而无论寒暑。。。开始没有什么强度，因为那时候年纪太小，家里只是教基本功，以求强筋壮骨。后来，到了十几岁，也就是真的训练阶段，那才是真正吃苦的开始，同时也是乐趣的开始。

　　比如，每此打崩拳，要两小时，而中间也就有一次十分钟的休息时间，如此，坚持了一年。记得一个暑假，是在一个公园里练习，离家很远，而我每次回家的时候，都是要练着崩拳的步子“打”回家。

　　那时候冬天很冷，但是还要在室外练习，所以为了防止冻坏，就要不停地练拳。所以每次回家后，身上汗水都是湿透了内衣---越是三九天而越是这样。

　　如此，至少坚持了五年的光景，才算是筑基结束(只是现在回想起来，勉强对自己学拳的经历划分几个阶段)。。。

　　在这五年，可以说周身大小关节没有一处没有痛过，特别是肘关节，肩关节等部位，常常是痛的不想继续了。好在当时年轻， 属于身体发育阶段，哪怕是再苦再累，也能恢复。不过，现在回想起来，的确是受苦不少。

　　后来再练习八卦掌和太极拳等内家功夫，就忽然有了苦尽甘来的感觉，其实，这些都是通过练习形意拳打下的基础。这个我自己最清楚的。

　　那么，我说这些的目的是什么呢?就是要告诉那些初学者：习武一定要吃苦，一定要受苦。这些，不是简单地说说，而是要有思想准备的。好多初学者，大多自我感觉良好：老是梦想不吃苦，不流汗，不受罪而就能练出功夫。其实，那种想法是很可怕的：您如果连第一步的“初级关”都不能过，其他的所谓成绩和个人感受，都是空中楼阁。哪位如果连最基本的痛楚关都不能渡过，那还是不练武为好。

　　我祖父常说：习武就是一个“脱胎换骨”的过程，也就是脱去凡胎，换成金刚之筋骨。。。这种比喻，虽然夸张，但是其含义还是深刻的。相对同龄人，我算是生活坎坷的。就是从小习武给我打造的那种不怕吃苦和不服输的精神，使我能战胜许多生活上的挫折和磨砺：这才是我习武的最大收获!

　　所以，我希望那些想通过习武来体会人生乐趣的，一定要自我挑战，自我磨砺，那样，才能苦尽甘来。所以，习武不要怕痛，不要怕累，不要怕流汗!

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