九连环法

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-07-03   浏览次数：次

　　“九宫混真法”，(见《悟元功修习法要》一文)中，首次披露了玄门中正脉法传的“九九归，真混圆图”，但没有具体地披露其内修法门。这是叶个后苯返先天的修持图。后天八卦图中，坤在西南，乾在西北，离南坎北，震东兑西，巽在东南，艮在东北;中间一圆为太极，逆行则一至坤，再至兑，三至乾，四至坎，五至艮，六至震，七至巽，八至离;九归太极。

　　诀曰：

　　玄门丹法武当传，阴阳妙理静中参。

　　神游周天存真性，意注玄元铸慧剑。

　　七九返还内外修，四六和合乾坤转。

　　真火才炼后天欲，圣心自结仙家丹。

　　功法：本功法既可单独练，又可作为练拳收功势。

　　1、九龙人海：两手相对平按，中指对准膻中穴，由上向两侧向下同肘分别画九圈，螺旋形下移至小腹，双手劳宫穴对准丹田捂住(男左手在下，女右手在下)。

　　2、真水周流：先按神阙，按住命门，先顺后逆，各划九圈，共计三十六圈。

　　3、转旋乾坤：左手按神阙，右手按命门，前后转动九阻，横之再九圈。

　　4、日月共运：双手由前向后顺足三阳经下行转足心，由腿内侧足三阴经向上入带脉复始行之九圈，反之行九圈。然后左右手相反转动各九圈，本势共计转三十六圈。

　　收功：两手从体侧向上合十，下落至丹田，两手重叠在丹田处，同时收腹，会阴上提，将气聚于丹田持续1-2分钟。

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