练太极拳有什么好处?
栏目分类：太极八卦 发布日期：2017-08-05 浏览次数：次
答：这个话题就大了，应该说要从生理和心理两个方面去讲，我有一篇关于太极拳健身的论文可参考，这里简单谈一下。太极拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”，主张用本体的身心修炼，达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然，太极拳的最大健身价值就在于它的自然，即“一人一身一太极，男女长幼皆适宜。"
来源中国道家养生网 www.daoys.net
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