退步跨虎式有什么特点和要点?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-06   浏览次数：次

　　48式的“退步跨虎”式来自吴式太极拳，姿势和动作要求二者基本一致。其特点就是独立步平衡，右手坐腕立掌前撑，左手勾手，举于左后方，双手俱高与肩平(吴式太极拳则左臂平肩，右手高于左臂，这是轻微的不同之处)，左腿似直非直，提膝举于体前(最好能做到膝高于胯)，右手与左脚大体上下相对，脚尖无须上翘。眼望向左前方。

　　做这动作时要注意以下几个要点：

　　(1)腰向左转，头向左望。

　　(2)右手挑掌向右前方撑举，与左手勾手向左后方平举，对称牵伸，使上体舒展。

　　(3)左脚与右手相对，脚踝略微内扣，左膝正对肚脐。

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