阴阳在太极拳运动中代表什么?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-08   浏览次数：次

　　在太极拳运动中，阴阳泛指矛盾统一的两方面。可以表示意念与动作的动静、虚实、主次;劲力的开合、蓄发、强弱;肢体的屈伸、升降;步法的进退;身型的含拔、松沉;形态的沉稳、轻灵，甚至呼吸等等。这种泛指，只起代称的作用，并指示人们不要只顾局部，任何时候都应保持完整统一的观念。如“搂膝拗步"式，向前推掌为阳，搂膝后下按于胯旁的另一掌为阴。有了阴阳统一的概念，完成这个动作就不会偏重于向前推而使身型、劲力都偏重于倾前了，并且因为有了两掌之间存在的阴阳关系的概念，从而保持了身体重心的稳定。又如“白鹤亮翅”式，右手上搠为阳，左手下采为阴，两臂弧形，上下对称，浑如一太极。有了这样的意识，动作就不会侧重于上提，使形态向上飘浮，从而保证了上提与下沉的统一，虚领顶劲与气沉丹田保持上下对拔长的一致性。

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