为什么有人练太极拳会腿寒?就健身而言，太极拳有无副作用?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-11   浏览次数：次

为什么有人练太极拳会腿寒?就健身而言，太极拳有无副作用?    

      答：对身体某个部位(如腰腿)的难受要做具体分析。对初学者，这些表现是正常的，  “不通则痛"，过段时间，通过练太极拳舒通了筋骨、关节、经络，这种现象就消失了。但练拳不能太过，也不能练不规范的拳。因为姿势不正确，追求高、飘、摇、晃等外在的东西，或太想出功夫而乱行体内的气，由此引起的疼痛不是太极拳的过错。应该说，正规(正宗而规范)的太极拳“三不伤"，是无任何副作用的。  

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