练太极拳需要热身吗?
栏目分类：太极八卦 发布日期：2017-08-12 浏览次数：次
习练太极拳前，需要做一些准备活动进行“热身”和其他辅助运动吗?
答：一般不需要。因为太极拳不是太剧烈的运动，同时它自身的慢练就具有了“热身”的功能。如果参加比赛和推手，则可以做一些伸筋拔骨的练习。
来源中国道家养生网 www.daoys.net
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