如何看待太极拳的保健治疗作用?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-13   浏览次数：次

　　太极拳运动所以能防治多种慢性病，由于它是全身运动。研究其机理要有整体观念，不要以为练某一个单式就能提高某脏器的功能或治好某一种疾患。过去有的文章片面夸大了某一架式和某一呼吸发音方法的作用，其实是谬种流传，误人不浅。

　　太极拳之所以有良好的保健和防治效用，是由于它是一种精神、呼吸、动作(意、气、体)紧密结合的运动方法;通过对中枢神经系统的调节作用，能调整人体整体内外的协调性，提高各系统和器官的正常生理功能。绝不可抛开太极拳锻炼中心静神聚、意气形合一等特点，局部地、死板地、孤立地看待太极拳的某些个单式姿势。脱离了太极拳的运动形式、特点和锻炼要求，是无法谈它的保健、防治作用。

　　在太极拳的疗效问题上，还存在着较大的个体差异，患同样一种病的2个人同时练太极拳，不一定有同样的疗效。为什么呢?因为这与2人的身体素质、遗传基因、神经类型、营养状态、生活环境不同等等多种内外因素有关，不能撇开人的内外环境而孤立地去认识太极拳的锻炼效果。所以，太极拳运动在防治疾病的作用上不是万能的，它有明显的调整神经功能、扶养正气、活血祛瘀、濡筋骨利关节等作用，对预防感冒，治疗神经衰弱、胃溃疡、冠心病等均有较好的效果。但对一些病人，还必须结合药物治疗，控制恰当的运动量，甚至应采取多种治疗手段的综合疗法。

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