五谷杂粮的最佳吃法

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-13   浏览次数：次

　　生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇;

　　木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效;

　　紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙;

　　海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒;

　　胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消;

　　大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少;

　　鱼虾猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好;

　　啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好;

　　蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老;

　　盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰;

　　花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿;

　　柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃;

　　香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养好;

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高;

　　生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃;

　　番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣;

　　白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞;

　　精力衰竭食泥鳅，鸽子蚕蛹强精妙;

　　食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙;

　　胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高;

　   　编成一册食疗歌，劝君时刻要记牢 。