中医减肥：4个穴位让你食欲减退

栏目分类：中医养生   发布日期：2016-06-04   浏览次数：次

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　　我们饿了会有食欲，不饿的时候也可能受莫名的食欲打扰。当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。 “养生主”网站

　　方法1：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之内，迅速按 30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。

　　方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

　　方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在 10秒内做 30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

　　方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。