偏寒气虚体质的调理
栏目分类:中医养生 发布日期:2016-06-04 浏览次数:次
梁女士因身体不适到一家中医院就诊,中医师“望闻问切”后,问她平时怕冷还是怕热,梁小乐苦恼地说,她既怕冷又怕热,别人春天才犯“困”,而她是一年四季都“困”。中医师告诉她,这是一种不耐寒也不耐热的偏寒气虚体质。 这种体质的人特征是说话小声,甚至
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梁女士因身体不适到一家中医院就诊,中医师“望闻问切”后,问她平时怕冷还是怕热,梁小乐苦恼地说,她既怕冷又怕热,别人春天才犯“困”,而她是一年四季都“困”。中医师告诉她,这是一种不耐寒也不耐热的偏寒气虚体质。 来自“养生主”
这种体质的人特征是说话小声,甚至不想说话,每天都感觉疲惫、乏力,不仅怕热,容易出汗,还怕冷,吹不了空调,吹了空调就容易感冒,但一不吹又会觉得热躁等等。
中医认为,这类人群应多食竹叶、麦冬、太子参、淮山等,少吃胡椒、山楂、菠菜,尤其是西瓜、凉茶。日常生活中可用淮山药、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝,如果觉得红枣太热,可用麦冬、竹叶,加点党参一起煮汤,既养阴又补气。
平时取西洋参1-2克,泡开水代茶喝,也能起到很好的扶正气、降火、生津液、除烦倦等作用;也可将党参、黄芪、当归、甘草、陈皮等中草药放在一些食物里炖汤服用,亦可达到很好的调治作用。
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