“方位筑基”述秘

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-07-02   浏览次数：次

　　“方位筑基”是纯阳门武功训练的一种特殊的程序方法。它讲的是习练拳功要象盖房子一样，从一砖一瓦一木做起。比如：纯阳专项功法类，就是一个注重身体的多部位训练系统，可以说是一个相对独立完整的训练体系。不同的功，有不同的作用，最后达到整体功效。真元功是专为养生健体、祛病延年服务的基础性功法;不老青松功是专为修炼抗暴护体绝学的呼吸调节法;纯阳大功是腹、背、肋抗暴护体绝学的直接体现性功法;金丹地卧功是护体功功力的维护和展示性功法;益寿三滚(卧龙翻转功)是背部自我滚按，活血通脉，同时也是收丹运力的绝佳方法;云床高卧是内外兼修，由外修转入内修的不二法门;六部功艺是全身放松性养生功法，尤其适合女性习练;子午静功(站五行桩，坐周天运行)是步入丹道修炼的高级境界的功法。再如：基础功法训练又分顶功、肋功、背功、臀功、膀功、阴手掌功、指功、腕功、腿功等系统系列，以外功为主，内外结合的分部位训练体系;当然，拳械训练、应用技术都有其独到的训练、演武方式。如此等等，纯阳门讲的这种“方位筑基”训练体系，为传统武当武功步入科学化、系统化、规范化程序揭开了新时代的新篇章。

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