太极拳师教推手时为何总被学生打？

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-04   浏览次数：次

“喂劲”是太极拳教学过程中的一种特殊训练方式

常有朋友看到练太极拳的老师教推手时被学生打来打去，不明白为啥？其实那就是太极拳的喂劲。​

“试劲”不是“喂劲”

太极拳的“喂劲”，是一种特殊的训练方式。做出动作并发出力量而不去变化、反击的主攻方，就是“喂劲”者。而当在手法训练时就叫“喂手”。 “喂劲”是太极拳教学中非常重要的一环，是教人“懂劲”的主要手段之一。“喂劲”就像是大鸟喂小鸟一样把食物送到你的嘴里，而不需要你去抢夺食物，这称之为“喂”。太极拳推手当中的“喂劲”就像是这样，先是师傅把一个特定的招法、用法、劲法等一系列的东西都教给你，然后让你用力，并在你不做任何变化的前提下，牵动并且实施发放，从而让你了解在你处于这样一种进攻状态时，对方是如何化解并反击的。这是太极拳推手中的教学模式之一，也是很多人会误解的一部分，一般人以为这就是“喂劲”，其实这只能说是师傅在“教劲”或“试劲”，而不是“喂劲”。真正的“喂劲”是当你把师父所教的都理解之后，然后师傅或入门比较早的师兄，充当“靶子”，故意给你一个特定的力，然后让你反复的练习“太极劲”各种技法，这个时候那个“靶子”就是给你“喂劲”的人。

前辈阐述太极拳内家拳时讲的很清楚，用意不用力，拳无拳，意无意，有意无意是真意，拳打无痕是真谛。太极拳劲和我们日常的劲力不同，大家都讲松，其实松是练出来的，不是想出来了，用意不用力如何做就是个很复杂的问题，并不是不用力就对，单纯的不用力那就是前辈所说的懈了，也就是丢了。常有拳友和人搭手很软很松，一遇力量就出去，还说人家有力不对。太极是一种武术，如果要求别人不用力才能打，那种太极就不叫太极了。​

喂劲须循序渐进

现代武术的特点，大多数拳友都是20-30岁以后才开始学太极，力量习惯已经习惯了20-30年了，后天的力量技巧观念已经形成，用意不用力就是改变这个习惯，这个是很难的。改变习惯的过程是不断练习，不断试劲的过程，除了需要好的训练方法，好的训练思路之外，还需要老师和师兄弟之间喂劲。喂劲是个适应过程，让你的太极劲运用更纯熟，可以适应各种的劲力，而不会要么丢了，要么顶了。只有通过多次的喂劲才能真正掌握太极劲的运用。​

喂劲也是循序渐进的，刚刚开始喂劲是不能变化的，这样有助于学生徒弟对于自身太极劲的训练和理解，等到学生徒弟的太极劲有一定的水平后，就要开始用不同的劲去喂，并且指出学生和徒弟的问题所在，告诉其改进的地方，这样才能真正帮助学生徒弟提升。到了相对纯熟的时间，就可以增加各种身法变化和活步喂劲，活步喂劲这关过了的话，散手基本上就是搏击经验和临场心态问题了。真正的太极是不管对方是什么劲，大力，小力，松劲，紧劲，功力劲，冲撞劲，偷袭冷劲都应该应付自如的。​

试劲也是一样，师傅和学生过手一般有两种情况，一种是展示太极劲，这个时候，学生徒弟是随便上的，用任何一种方法进攻都是对的，目的是验证太极是可以应付任何劲力，任何招式的。另一种试劲是师傅给学生徒弟教劲或演示一种劲，这个时候学生最好用一种清晰的力来体会太极劲的变化和应对方法，这样学生虽然很容易被打出去，但是对于太极劲的体会更清楚。但如果老师从不散推，只让你来体会某一种劲的试劲挨打，那就有些问题，学生容易有意重的障碍。反过来如果学生总是在不停的变劲，不去体会老师的劲，那么很难学到太极劲。那就凡事都有度。​

喂劲是检验师父教学水平的重要标准

太极拳的特点就造成了练好太极必须师傅喂劲，喂劲也是检验师父教学水平的重要标准，会喂劲的明师会很清楚的指出学生的问题所在，不会或不屑喂劲的老师只是将学生打来打去，不告诉学生徒弟如何改进，从而造成师傅功夫水平很好，学生徒弟大多没有能够继承到真传，这个既有传统武术师傅保守，教会徒弟，饿死师傅的原因，也有师傅自己对于太极的教学理论体系不清晰的原因，茶壶煮饺子有货倒不出来。​

实际上其他武术包括现代搏击，都有类似的喂劲教学方法，只是大多数武术喂的是手法技巧，训练的是熟练度，形成如卖油翁般的手熟能力，也是一种非常好的训练。现代搏击更是将动作简化，将各种打靶练成肢体习惯性训练，这些练到最好的时候就是所有的动作都是肢体肌肉的自然反应，无论是传统武术还是现代搏击，动作招式非常熟练后，一旦形成自然反应要比各种所谓的绝招奇招要快得多，他的训练过程其实也是喂劲的一种。

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