陈有本 太极拳发展史上继往开来的一代宗师

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-02   浏览次数：次

陈有本(1780—1858)，字道生，清代中期的武术家，河南温县赵堡镇陈家沟人，陈氏第十四世孙，陈式太极拳第六代传人。陈氏小架太极拳的一代宗师，是太极拳发展史上里程碑式的人物。

陈有本的父亲陈公兆，武德高尚，持已端方。他一生习拳不辍，学术醇正，拳艺精湛，八十高龄犹能力斗疯牛救人于危难。他的养生歌诀：三十年不停拳(坚持锻炼)，三十年不饱饭（不暴饮暴食)，三十年独自乐(精神愉快乐观)，三十年独自眠（节欲)，至今犹在拳乡流传。 陈有本与兄有恒自幼受业，得父言传身教，对祖传陈术深有领悟，技艺达炉火纯青之境，被当世人喻为太极拳界之瑜、亮。弟兄二人兄友弟恭，始终如一，为后世人称赞。清嘉庆、道光年间，弟兄二人分入武庠。二人虽拳出一门，但各有所长。兄有恒以攻为主，侧重窜奔蹦跳和发劲，弟有本却以守见长，善于引劲落空和柔化。虽偏重不同，但皆得陈式太极拳神髓。

河南陈家沟太极宗庭主殿供奉宗师与五代传人陈有本、陈长兴

陈有恒壮年溺于洞庭湖后，陈有本常思自己功夫不深，羞于哥哥。于是下定决心，闭门谢客，更加精研太极拳功法拳理，深晤真谛。十年功夫，不但对先辈的太极拳理论的内涵更加了解，而且在技击上提高了自觉性和主动性。拳谱记他平生延揽授业，生徒咸集，名士多出其门。子敬甡、仲甡、季甡皆沐其教。门人陈清萍、陈有纶、陈奉章、陈三德、陈廷栋等均为陈氏太极拳名家,陈耕耘亦师事焉。 在精研太极拳功法拳理的过程中，陈有本努力继承和发展陈氏太极拳，终于成为陈氏太极拳的集大成者，是陈氏小架太极拳的主要传播者。他的拳变大圈为小圈，螺旋缠绕，蓄发有致，儒雅潇洒，内外兼修。整套拳刚柔相济，蓄发兼并，外观轻和，内持静重，虚实分明，动静结合，缠绕从速，催逼敏捷，柔中有刚，刚柔并重。他的拳更强调由松入柔，和柔成刚，刚复归柔，刚柔并重，周身一家，内外兼修。其拳术套路在陈式太极拳发展史上独树一帜。 陈有本族侄陈清萍，受陈有本严教熏陶，青年即成名手。他不但尽得师承，并且勇于革新，将师学发扬光大 将陈有本所授小架太极拳再行修改，后经武禹襄、和兆元、李景炎等徒的继承和发展，逐渐衍变出武式、和式、孙式等流派的太极拳和太极忽雷架。 陈有本师徒所传承的陈氏小架太极拳的发展和衍变，推动了陈氏太极拳的进一步发展。做为陈氏太极拳一代宗师的陈有本功德无量，是晚生后辈的光辉楷模。

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