小雪十月中坐功图

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-11   浏览次数：次

二十四节气坐功去病法相传为陈抟所做，陈抟是唐末宋初的气功学家，曾隐居武当山、华山修炼多年。此坐功图出现于明代，此图练习方法简单并且效果显著，堪称养生之大法宝。现将其中《小雪十月中坐功图 》列于下：

运：主太阳终气。

时：配足厥阴肝风木。

坐功：每日丑、寅时，正坐，一手按膝，一手挽肘，左右争力，各三五度，吐纳，叩齿，咽液。

治病：脱肘、风湿热毒、妇人小腹肿、丈夫[疒贵]疝狐疝、遗溺、闭癃、血、睾肿睾疝、足逆寒[骨行]、善瘛、节时肿、转筋、阴缩、两筋挛、洞泄、血在胁下喘、善恐、胸中喘急闷。

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