脾气充实气色好 健脾祛湿是良方

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-21   浏览次数：次

心主血 脾统血

脾扮演着这个把食物跟水转化成我们必须的养料的角色。它不但要把这些吃进去的食物变成极有营养的精微物质，还要把它们输送到全身各处。脾有这么重要的作用，所以被人们称为“后天之本”。如果脾气不充实，身体的营养就不够，气血会亏虚，肌肉不丰满，软弱无力。

我们前面说了心主血，是血泵，而脾则有统血的作用，就像堤坝，如果堤坝够高够结实就能让水只流在其中，不至于跑出去泛滥成灾，如果这个堤坝的作用被削弱了，那水就会跑出河道。血也一样，不是脾的控制作用，它们就会流出脉外。比如便血、尿血、崩漏，等等，都是脾统血的作用出了问题。

脾乃后天之本

脾在卦属坤，《说卦传》载“坤为地，为母，为布，为釜，为吝啬，为子母牛，为大舆，为文，为众，为柄，其於地也为黑。”除了这些其实八卦的象征物还有很多，可以无穷尽地类比下去。

坤为地，在五行属土。土是生长万物的东西，而我们要靠脾的运化功能才能得到养分。所以人是靠这个身体之土，这个后天之本供养着的。

脾，五行属土，象征本源（资料图：图源网络）

“坤为地，为母，为布”，古代讲的“布”是钱币，这个也可以理解为今天讲的布，这是因为“坤”是地，它最广大，而钱币流通就广大，所以坤为布。反映到医学上，脾为什么对应坤？除了方位、五行上的考量外，脾也有广布的作用。全身的水谷精微和水液都靠脾的作用才能输送到各处，它把这些养料分配到我们身体的每一个地方，它作用的地方太广大了。

脾好不好 看肉看口唇

现在很兴减肥，也有很多人练健美，它们的目的无外乎是让身材看起来更漂亮。而减肥减掉的可能是水分，可能是脂肪，也可能是肌纤维变得纤细了。健美是让肌束变得丰满，皮下脂肪薄厚适度。

除了人为因素，我们肌肉丰满不丰满，壮实不壮实，有劲没有劲，很大程度上都取决于脾给我们的营养。

《素问·五藏生成》中说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉。”所以看肌肉，尤其是肌肉丰厚的四肢部位，很容易知道脾健康不健康。

脾开窍于口，我们吃东西、喝水都用嘴，所以唇、舌都能反映出饮食的情况。比如嘴里淡，发甜，觉得腻，等等，都会关系到脾的健康。如果四肢发凉，吃得少又容易胀肚，喜欢温暖，舌头的颜色比较淡，不是正常的红色，舌头比较胖，比以前大或者比正常人的大，这就表示脾阳可能亏虚。

没力气，头重可能是脾出了问题（资料图：图源网络）

大家要是总觉得身体没力气，头重，舌、舌苔发生变化的时候就要想到是不是脾生病了。这其中老百姓用得最多的是看舌苔。舌苔要是比平时厚，又白又腻，可能是脾被寒湿所困；而苔又黄又腻的时候就是脾蕴结着湿热。

脾喜干 薏苡仁健脾去湿

脾负责运化水液，如果不能把水运出去，就会停留在脾内，我们的脾也就“受潮”了。脾是喜欢干燥，害怕潮湿的。这些水湿不能正常地代谢，我们的身体就容易水肿，小便就会变少且不容易排出，还容易泄泻，身体也觉得特别重，不轻松。

薏苡仁健脾祛湿（资料图：图源网络）

脾本身就是运化水谷的，所以最好从饮食上来健脾祛湿。现在可选择的粮食很多，有一种亦药亦米的好东西——薏苡仁（薏米）。《本草纲目》上说：“薏苡仁，阳明药也，能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急、风痹者用之。土能胜水除湿，故泄痢、水肿用之。”

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