辟谷排毒 给身体做个大扫除

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-03   浏览次数：次

　　不了解辟谷的人通常会认为辟谷就是“断食”，实际上，这是一个“历史悠久”的误会。  yangshengzhu.com

　　据说辟谷是道家的一种修仙术，您的信息辟谷养生术和道家辟谷有关联吗? 养生主网站

　　刘海荣：道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，所以模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。 

　　信息辟谷养生术是基于道家辟谷术，通过信息传递、加功的方法使受试者自然进入辟谷状态，使人身体、精神达到最佳的状态。 

　　辟谷是不是就是不吃饭，绝食，断食?会对身体造成伤害吗? 

　　刘海菜　不了解辟谷的人通常会认为，辟谷就是“断食”，实际上，这是一个“历史悠久”的误会。《淮南子·人间》记载：春秋时鲁国人单豹避世尘居深山，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色”。这是史籍所载最早之辟谷实践，书中只是说他不食五谷，并不代表他不吃其他东西。古书中记载道门名士于章在辟谷时“饵黄精、茯苓、山地黄”，也就是说他是用药食来代替五谷。 

　　另外，辟谷分为全辟、近全辟、半辟三种情况。全辟要求粒米不进、滴水不沾；近全辟，可以饮少量水和蜂蜜，吃一点点水果；半辟，除水和蜂蜜外，可以适量吃些瓜果、生花生仁、核桃、红枣、杏仁，以不感饿为宜，较适合第一次辟谷者和体弱者。正确的辟谷，对身体是没有损害的。明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。 

　　刘老师，您给人的印象平和、淡定，这是否和长期修习辟谷有关? 

　　刘海荣：容易发怒的人通常肝不好，反过来，如果肝里的毒素堆积得太多，脾气自然也就不好。以前我是个很急躁的人，多年修习辟谷，身体内的毒素被基本排出，人也就平和了。 

　　您的意思是，辟谷带给我们最大的好处就是给身体排毒? 

　　刘海荣诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫说：人体疾病的主要原因是由于大肠长期沉积宿便所致。食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌物，会产生大量毒素，从而会损害五脏六腑。要想祛病健身，首先要把积于肠道的宿便清除，但宿便却不是靠灌肠或服泻药就可以清除彻底的。辟谷就像给肠胃做一次彻底的“大扫除”，使肠道彻底“清仓”，提高肠胃消化吸收能力。 

　　一般辟谷一个周期，宿便就会被完全清除。同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。当进食后，消化道内壁上机能旺盛的细胞相对增多，肠胃机能进一步增强，使整个消化系统的机能状态得以改善，工作效率进一步提高。 

　　您虽年近七旬，但身材、肤色都保养得相当好，也是修习辟谷带来的益处吗? 

　　刘海荣：是的。辟谷可使我们身体多余脂肪分解成为能源物质，供给身体利用；还可以消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，调整饮食结构，使我们身体消化与吸收功能达到平衡，有效减少脂肪的堆积。 

　　我们的脸就像身体的一面镜子，身体有什么不适，都会在脸上显现出来，黑眼圈、皱纹、皮肤粗糙，都说明相应的器官毒素堆积得太多，在脸上表现了出来。辟谷后，去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肤质自然也就好了。 

　　不吃东西，身体所需要的营养从哪里摄取，身体营养跟不上，会不会出现危险情况? 

　　刘海荣：空气中有很多有益的物质，可以为我们所用，即是道家所讲的“服气导引”。自然界是个大字宙，而我们的身体是个小宇宙。服气就是进行一个人体小宇宙与自然大宇宙之间交换、沟通能量和信息的过程。它通过身心内部气机的调节和自然宇宙之清气的吸取来补充人体本身的元素和其它精微物质。 

　　辟谷前，导师通过能量信息的布控，给予辟谷者能量信息后，教给辟谷者一些特殊方法。在修习辟谷初期，我们通常都会产生不同程度的饥饿和体重减轻现象。体重下降在辟谷的最初几天很明显，我们会有不太适应的感觉，如浑身无力、四肢乏力、中气不足及各种精神症状，这个过程一般在三天左右。此时辟谷修习者要正确认识辟谷疗法的目的和特点，坚定信念，通过学到的功法不断地获取大自然能量和场能，即可战胜不适。让自己的能量信息场不会因为不吃东西而减弱，照常维持人体正常的生理功能，让身体在空腹的情况下进行自动调节来维持和修复五脏六腑的正常功能，使人体各大组织系统保持正常的运行，达到培补元气、调和气血、平衡阴阳的作用。 

　　辟谷期间有哪些注意事项呢?所有想修习的人都可以辟谷吗? 

　　刘海荣：练习辟谷最好由专业的辟谷培训机构指导，以免出现意外情况。辟谷期间忌烟酒、刺激性食物等。如果有不良反应，要冷静对待，一般不必吃药打针，特殊情况要咨询医生；补食期间，吃饭速度要慢，不可多食；辟谷疗效一般在3个月左右才逐渐显现。如果肥胖可重复多次辟谷，或者每年定期辟谷，方能痊愈。精神病患者、癫痫患者、癔症患者、危重病人及内脏有大出血者和失去听力、视力者不宜参加辟谷。 

　　辟谷结束之后是不是就可以马上恢复正常饮食了? 

　　刘海荣：一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁等，也可以吃一些稀粥、蛋汤、面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量，待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常饮食。