古人的旅游养生方法
栏目分类:道家养生 发布日期:2016-06-17 浏览次数:次
旅游养生,是指在旅游活动中饱览名山大川,遍访名胜古迹,呼吸新鲜空气,沐浴和煦阳光,欣赏景物,陶冶性情,锻炼身体,增长知识,以强身健脑,延年益寿。
林区、草原、山巅、海滨等地,空气清新,饱含着有益健康的负离子。负离子能增强摄氧能力,改善心肺营养,提高神经系统功能,调节内分泌,促进新陈代谢,增加食欲,减轻疲劳。
湖光山色、松涛云海、鸟语花香、鱼影兽迹等,令人赏心悦目,流连忘返,心旷神怡。
名胜、古迹、社会风情等,可以使人了解人类灿烂的古代文化,增长丰富的社会历史知识。
旅游,能使人热爱生活,陶冶人们美好高尚的情操。
古人很重视旅游。郦道元、李白、徐霞客等都是旅游行家。乾隆皇帝也是著名的旅游家。除经常游猎外,他曾三次下江南,游尽高山、大川,遍访名胜古迹,途中触景生情,赋诗填词,作画题字。他享年88岁,是我国古代最长寿的帝王。
袁枚,别号随园老人,不但是著名文学家,而且是著名的旅游家。他平生最大乐趣就是游历名山。有时登上山巅,欣喜若狂,狂奔起来,万山随我同奔腾”不亦乐乎,直至暮年,仍不远万里,游山玩水。其诗《老行》云:老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头,总觉名山似名士,不蒙一见不干休。”
袁枚八十大寿时,友人祝贺他说:八十精神胜少年,登山足健踏云烟。
袁枚善于旅游养生,获益匪浅,被誉为一代文星兼寿星。
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