日常养生莫要十八伤

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-18   浏览次数：次

       读清代徐文弻的《寿世传真》，看到有十八种行为会对身体会造成伤害，名之为十八伤”。摘录如下，请朋友参阅。

       《十八伤》

       ●久视伤精

       目得血能视，精由血化，故伤精。

       ●久听伤神

       神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。

       ●久卧伤气

       卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰∶睡则气滞于百节，觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也。

       ●久坐伤脉

       脉宜运动，坐则不舒展，故伤脉。

       ●久立伤骨

       立以骨干为用，故伤骨。

       ●久行伤筋

       行以筋力为用，故伤筋。

       ●暴怒伤肝

       肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。

       ●思虑伤脾

       思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。

       ●极忧伤心

       心属火，于味主苦，忧则苦甚，故伤心。

       ●过悲伤肺

       肺属金、主声音，悲苦久则声哑，故伤肺。

       ●过饱伤胃 饱食运化难消，故伤胃。

       ●多恐伤肾

       肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。

       ●多笑伤腰

       笑时必肾转牵腰动，故伤腰。

       ●多言伤液

       言多则口焦舌苦，故伤液。

       ●多唾伤津

       津生于华池，散为润泽，灌溉百脉，唾则损失，故伤津。又，《训典》曰∶津不吐，有则含以咽之，使人精气留而自光。

       ●多汗伤阳

       汗多亡阳，阳随汗出，故伤阳。

       ●多泪伤血

       血藏于肝哭泣多则肝损目枯，故伤血。

       ●多交伤髓

       人之阳物，百脉贯通，及欲火动而行事，撮一身血髓至于命门，化精以泄。不知节欲，致骨髓枯竭，真阳无寄，如鱼之失水以死。

       朋友如有这十八种某种不当行为，一定要忌之，劝君莫对身体十八伤，以利身体安康，祝朋友健康长寿。我觉得什么事情都应该有个度”，只有掌握了这个度”，你才是一个有品位、高层次之人。才能活出人生的高质量来的呀！

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