几招按摩方法,让你的眼睛变得炯炯有神
栏目分类:道家养生 发布日期:2016-06-19 浏览次数:次
上班族,工作族都有熬夜的时候,黑眼圈,眼袋,眼睛疲劳等症状也就显现了出来。中国道家养生网教你几招让眼睛有神的方法。
(1)用双手指轻压,尤其是第四指向外侧牵拉地用力按压,中指即第三指不可用,用力会眼花,切注意。
(2)用双手中指按压眼眶下中央位置5次,作穴位刺激。
(3)拇指根部和第二指根部交叉间有个柔软部位,用拇指每3秒强刺激5次以上,作穴位刺激。
(4)在小眼背旁大约3,4厘米处,用双手中指作穴位强刺激五次。
(5)用双手中指刺激大眼背5次,指力向内侧强压向鼻部。每次按摩5~8秒才放手,然后再压之。
(6)张开眼睛,按照下、左、上、右顺次将眼球旋转5次,然后再逆次序旋转5次。
(7)如果眼部位的皮肤显得干枯绷紧,眼尾稍现皱纹,可配合用能滋润眼部柔软细纹功效的眼膏,在眼部位用手作顺时针方向轻揉按摩。
(8)最好每晚再配以润肤霜在眼眉部位额向外侧,额中及面颊向上。嘴部位按顺时针方向,颈部位向下,用手轻揉按摩。如此每日做一次,有镇定视神经、缓解疲劳、瞳孔明亮、去眼皱、容光焕发之功效。
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