按摩养生，延年益寿

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-08-30   浏览次数：次

人体有许多有助于人体健康的穴位，如果在生病时刺激一下这些穴位，会对的痊癒大有益处。

一、嵴柱按摩

嵴柱周围的神经直接对人体的内脏有着至关重要的联繫，所以对这些穴位进行按摩，不仅仅有益于的缓解，同时在按摩过程中也会适当地激活血液的流通，刺激神经末梢，有利于细胞的新陈代谢。由于这些背部穴位都与人的大脑和脏腑相连，刺激它们会起到一定的传导作用。

二、按摩胸乳

胸腺的发育变化与免疫功能有关，与人的年龄有关。人出生时胸腺重10-15克，在2岁内发育很快，但在青春期以后逐渐退化、萎缩，最后被脂肪组织所取代。胸腺是免疫细胞的“出生地”之一，其分泌的胸腺素具有提高免疫力的作用，以顺时针或逆时针的方式按摩乳腺确实有的作用。

三、全身按摩

要想靠几日之功就起到的作用，那是不可能的，应该将按摩培养成为一种生活习惯，持之以恆地坚持，这种态度很值得提倡。每个人都有每个人的习惯和特点，人们可以根据自己的具体情况选择不同的按摩方式，每天坚持半个小时至1个小时，这样便可以起到作用。需要注意的是，按摩是一种方法，不可将其功效盲目夸大，当患病时还是要及时寻求相应的治疗方法。

四、足部按摩

人体的12经脉中有3条阴经及3条阳经在足部循行，足部按摩确实可以治疗一些，并且有一定的作用。足部除经穴外，还包含人体全部信息的局部器官，我们叫它“全息胚”，比如外耳、手掌以及足部等。在足部全息胚中，包含了人体的整体信息，这些信息我们叫它反射区，这些反射区具有与人体器官相对应的特点，它们之间的生物特性相似程度较大，当人体某器官发生生理变化时，足部反射区会首先作出反应，提示我们做好预防与的准备。通过对这些穴位及反射区的按摩，可以疏通、调血。