按摩帮您解决身体小问题
栏目分类:道家养生 发布日期:2016-08-30 浏览次数:次
[导语]很多女性生活中都会遇到各种各样的身体方面的小问题,比如走路多的脚痛、小腿肿胀、腰腿疼痛……那么面对这些烦人的小问题应该如何解决呢?就让按摩来帮帮忙吧!
很多女性生活中都会遇到各种各样的身体方面的小问题,比如走路多的脚痛、小腿肿胀、腰腿疼痛……那么面对这些烦人的小问题应该如何解决呢?就让按摩来帮帮忙吧!
1、阳池——打电话时也护腕
在中,许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴,都在手腕上,一前一后保护着腕关节。
关节是身体当中活动最多的地方,也是最容易磨损的地方,尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位:用肩膀夹着话筒,站起来,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的坏处,还可以保护手腕。
穴位一点通:阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面,也就是腕背横纹的中点处。
2、太白——走累了帮脚解乏
很多MM逛了一天街发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚。其实,这个时候刺激脚掌前面的太白穴,效果会更好。
刺激这个穴最好的办法不是用手按摩,而是脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏。
这是因为,除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都是两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,可以更好地调节身体的平衡。
穴位一点通:将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴所在位置。
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