现在的人年轻，都不知道坐月子是怎么回事，生完孩子向外国人学习，洗冷 水澡，喝冷饮，糟蹋自己身体，还觉得很国际范。
在自然界中，种子发芽要破壳而出，女人生孩子也是一样。女人生孩子时，不光是骨盆，全身的骨节、骨缝都要打开，孩子才能顺利出生，尤其是自然生产情况下。
母亲打开的关节、骨缝大致需要一个月的时间才能恢复合拢，恢复需要的条件是休息、营养、适宜的环境，并且避免劳累。前两项我就不说了，大家都知道，现在生活好了这都不是问题。但什么是适宜的环境呢，骨关节的恢复需要血气营养，最怕冷水和冷风和寒湿，在产后恢复的月子期间，如果不注意受到上述的刺激，气血运行减慢、受阻，就会使该部位的关节恢复停止或恢复不到位。持续性的劳作也会使肌肉疲劳、骨头关节错位无法顺利恢复。产生的后果就是人们通常说的月子病，浑身这疼那痛的还治不了，哪都有可能，有人肩背疼、头疼、手脚痛、腰痛等等，反正有关节、骨缝的地方就可能痛。这就是痛的地方骨头未复位，也就是人们常说的进风了、着凉了，一遇寒凉就会加剧。
比如头骨骨缝裂开，还没复位，就去用冷水洗头，受冷水刺激，气血凝滞，复位不了了，就会导致头痛或与此相关的某个部位疼痛，热水洗头没有及时吹干也会这样，这个病你说用什么办法治吧，根本没有办法。
在古代，人们就对此有认识，但苦于当时的生产力水平和生活环境，没有现在方便的热水、暖气甚至营养，所以为了避免月子病，就总结了很多经验。如：月子期间不能洗头，不能洗澡，不能吃凉食，不能劳作，不能见风等等，这样可以最大限度的保护母亲，恢复身体。
那月子病怎么治疗呢，老话讲，月子里的病还得月子里治。确实这样，只有下次再生孩子，骨节再次打开，坐月子时好好保养，勿触寒凉，使骨节顺利复合，就可以将上次遗留的月子病治好，归根到底是骨节完全复位恢复。
到了现代，人们生活水平提高了，生活设施也完备了，但对坐月子的道理却不知道了，还向外国人学习不做月子，真是不知说什么好了。西方人根本不知其中玄妙，不做月子，得病都不知是怎么得的，更别提治了。
明白的中国人就要光明正大的让老婆坐月子，恢复成一个健康的老婆，对下一代负责。外国人，管它呢，谁痛谁自己知道，谁让他不懂呢。
P.S.应河友的建议，在此用科学语言总结如下：
孕妇在怀孕、特别是在生产时，体内激素状况会改变，其中一个重要的作用是松开骨盆附近的关节和韧带，使关节放松，为生产做好准备。同时，由于激素的全身作用，使得全身的骨节都不同程度的受到类以的影响，这对生产无疑是有利的。
但在产后由于不正确的生活方式方法，就容易使放松的骨关节受到伤害，造成关节脱位或错位，恢复不完全，留下后遗症。
这样，在自身的康复机制作用下，创造良好环境，采用正确的生活方式方法，顺利使放松的骨关节正确复位恢复，不留后遗症，则成为产后修养的重要内容，也是中国传统产妇坐月子的重要原因。
另外，骨关节错位或复位不完全，所导致的“后遗症”，也就是我们通常说的月子病的一种主要表现形式。”