道教养生--外丹
栏目分类：道家养生 发布日期：2016-06-17 浏览次数：次
原称炼丹术。为避免其与内丹相混淆，改称外丹。这是以炉鼎烧炼矿物类药物，制取“长生不死”仙丹的一种方术。
丹砂(即硫化汞)和汞(水银)是炼丹的重要原料。我国的外丹术最迟在秦代已经出现。 道教创立后，道士从方士手里继承了炼丹术，为制取“不死药”不断实践，却积累了不少古化学知识。8世纪时，我国炼丹术经阿拉伯传入欧洲，成为近代化学的前驱。
汉晋南北朝是炼丹术的发展时期。东汉末魏伯阳撰《参同契》，总结了已往的炼丹成就。魏伯阳可以说是世界上最早的炼丹家。炼丹家狐丘的“九转铅丹法”是认识和实现化学上可逆反应的创举。 “炼石胆取精华法”比8世纪阿拉们国家制取硫酸要早五六百年。葛洪的《抱朴子内篇》总结了水法炼丹中金属间的置换现象、砷化合物中提炼单质砷的方法。比西方国家一致公认的最早发明家13世纪的日耳曼炼金家马格鲁斯要早九百年。南北朝时，不少皇室大臣向往服金丹以致长生。后海鸥梁道士陶弘景，特别重视总结金石类药物的产地、形质、分类、用途及疗效，是其运用，烁丹术成就于医药学的表现。
制药化学也随着炼丹术的发展而临床应用。葛洪曾用雄黄解毒；盐水引吐、清洗疮口。陶弘景则在医著中保存了不少早期化学制药的方法。
炼丹术在唐代达到极盛。皇室崇信金丹，虽有太宗、宪宗、大臣李道古等服丹致死，但仍盛传不衰。郑思远撰《真元妙道要略》记录了炼丹时发生的烧手、灼面，甚至引起丹房着火的现象，第一次用文字揭示了火药的发明是与炼丹化学密切相关的事实。
宋代是炼丹术衰弱时期。以服食为目的的外丹术已很少人问津，只有黄白术还在继续，炼丹工具还有很大改进。如《感气十六转金丹》、《丹房须知》等书。
宋以后，炼丹术全面衰落，其知识技术被医药学家所继承和发展，推动了中医丹药的发展。至清康熙五十七年有师成子著《灵药秘方》，集丹方三十个，是道教晚期的珍贵医著。
现传中医丹药的炼制有升、降、烧三种，丹药的组成有硫化汞、氯化汞、氧化汞三类，皆由炼丹遗法衍化而来，并长期成为中医外科主药。
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