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黄帝内经与妇人月事
栏目分类:道家养生   发布日期:2016-06-17   浏览次数:

  《黄帝内经》约成书于战国时期,分为《素问》和《灵枢》两部分,是我国最早的医学理论著作,它不是成就于一时一人,而是那个时期许许多多人集体的智慧和总结。古人不讲著作权,所以你们可以看到,里面的很多话都是托名于黄帝啊岐伯啊雷公这些人,因为古人觉得,让这些话看起来像是先祖所讲的,会特别可信。关于女子的月经,里面也提到不少,到底两千多年前的古人是怎么看待月经的呢?就跟随我一起揭开这层神秘的面纱吧。

  月经在《内经》中叫“月事”,后人还有称“月水”、“月信”的,都跟月有关,就是说它是一月一来的,《内经》中叫“月事以时下”。但那时候人们的历法和现在的稍有不同,一个月是28天,所以现在不管是书上还是电视上都在纠正我们,月经算日子,不能按月算,要按28天算。但也并不是说你29天来一次或是30天来一次就是月经不调了,这个天数只是一个最理想的、平均的、正常的天数,早几天或晚几天都是没问题的。

  那女人的月经是怎么来的呢?《素问·上古天真论》很全面的讲述了女子和男子一生的生理变化。可能有人听说过“女七男八”这个说法,就是说女人以七年为一生理周期,男人则是八年,所以男人都比女人成熟得晚,老得慢。关于女子初潮,里面是这样说的:“女子二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”,意思就是说,女孩子长到14岁的时候,“天癸”这种物质就成熟了,任脉就通了,太冲脉气血旺盛,就会来月经,也能够生育了。什么是“天癸”呢?很好理解,“癸”是阴水的意思,天癸的意思就是先天的阴水、精水,是生来就有的,从父母那里得来的。天癸和肾气有关,肾气旺盛到一定程度,天癸就成熟了,所以你看它下面还说到女子绝经的时候:“七七,任脉虚,太冲脉弱少,天癸竭,地道不通,故行坏而无子也”,女人49岁时,“天癸”这种物质就枯竭了,于是就会绝经,身体渐渐衰老,不能再生育了。还要注意一点,古人说的都是虚岁,比如这里说女孩子14岁来月经,那放到现在就是13岁。

  天癸成熟、任脉通畅是月经正常来潮的先决条件,那有人说了,我天癸成熟了啊,任脉也没堵,怎么才30几岁就绝经了呢?还有一些年轻朋友,月经量特别少,或者几个月来一次,到底怎么回事呢?这就是后天的原因造成的了,也就是气血的问题。太冲脉还没到更年期呢就变弱了,气血不足了,于是月经就不来了。《素问》里还说,女人一到35岁,身体各方面就开始走下坡路了,“面始焦,发始堕”,“黄脸婆”指的就是这个年龄段的女人。这就是因为,我们先天受之于父母的那部分精华快用完了。就如同沙漏一样,到了35岁,正好是上面的沙子和下面的沙子等量的时候,再往后上面的沙子就会越来越少,我们能拥有的先天之精华也就越来越少了,皮肤会变粗糙,发质会变差,身体各机能也逐渐衰退。直到过了更年期,沙子就完全漏完了。女人之所以要保养自己,延缓衰老,就是要让这个沙漏漏得慢一点,让美丽多存留一些时间。所以说,我还要再提到三阴交穴。

  三阴交是女人的养生大穴,是足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经三条阴经的交汇。肝藏血,脾统血,肾则要提供肾精,所以常按三阴交能够调节月经,一定程度上改变皮肤和发质的问题,延缓衰老。教大家两个简单的方法,闲来无事时自己就可以操作。

  方法一:点揉法。五指立起来放在穴位表面,用力向下按压,然后再揉,揉大约1分钟,间隔一会儿再揉1分钟,重复5、6次。这个方法比较适合下肢的穴位,因为下肢肌肉比较厚,用力按下去再揉可以起到比较持久的刺激作用。

  方法二:抠按法。拇指把穴位的地方抠住,然后向内抠按,可以起到刺激作用。抠按的时间和次数可与点揉法相同。

  (三阴交穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。是肝、脾、肾三条经络交汇的穴位,可保养子宫,紧致皮肤,延缓衰老。)

  需要提醒一下,因为三阴交有调节人体气血的作用,所以孕妇不要在这个穴位进行按揉,以免发生流产。

  要让沙漏流得慢点,还有什么办法吗?给它加些沙子,补一补后天的气血也是可以的。《灵枢·五音五味篇》提到:“妇人之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也”,那时的人们就认识到,女性相对比较容易失血,所以补气血往往成为女性调经的根本大法。平时可以多吃些补气血的食物。比如,龟苓膏是个不错的选择,现在龟苓膏做的都比较可口了,还有很多不同的口味,平时可以当做小吃来吃,能够温肾助阳,补益气血,对女性的调经、养颜都是有好处的。

  《黄帝内经》中也有一些妇科病的记载,还提供了解决方法,比如闭经这个问题,称作“女子不月”、“月事衰少”、“血枯”。里面是这样说的:“……病名曰血枯。此得之少年时有所大脱血,或醉入房中,气竭肝伤,故月事衰少不来也。”为什么会发生血枯呢?要不就是你以前有过大失血,要不就是因为性生活没有节制,尤其是醉酒后过性生活。古人认为,人喝醉之后,就会“以妄为常”,难以节制欲望和体力,会大量耗散气血和体力。所以这一点现代的女性朋友要特别注意了。

  《素问》还制定了妇科学史上最早的一个通经方剂:四乌贼骨一芦茹丸,用乌贼骨、雀卵、鲍鱼汁等“血肉有情之品”,去益精血、补肝肾。其实同样属于“血肉有情之品”的动物肝脏也有这样的作用,比如猪肝、鸡肝、鸭肝之类,如果你属于血虚的体质,需要滋补的话,就可以用动物肝脏做一些美味的菜肴来吃。

  古人的养生很简单,简单到睡觉、走路、日常习惯,很多我们一直沿用至今。也有很多已经被忽视了,那些点点滴滴的精华还需要我们去慢慢体会,从而让自己成为更健康、美好、会生活的人。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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