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冬天吃“辣食”有效防止感冒
栏目分类:道家养生   发布日期:2016-06-19   浏览次数:

  

  酸苦甘辛咸,辣味在五味中大概是最常见的了。中医把五种味道分别归了类,认为辛味属肺经,所以肺虚有寒的人,可恰当吃些辣椒、生姜、大葱、花椒等食物,能行气活血、宣肺去寒,还有燥湿、泻火、通泻、降低等作用。

  辣味食物具有通利肺气、灵通窍表、晓畅血脉的“三通”的作用。在严寒的冬季,恰当吃些辛辣食物,不只可以涣散风寒,有时还会带来意想不到的作用。

  辛辣食物包括辣椒、花椒、大葱、大蒜、芥末、胡椒、生姜等,它们可以影响我们食欲,推动胃肠活动,增强消化液分泌,前进淀粉酶的活性。一同还可以加快血液循环和移风易俗,所以也有祛散风寒、疏通经络的功用。

  简略外感风寒的人,可以过量吃些生姜、葱白、紫苏等食物;因为寒凝气滞而常常引起胃痛、腹痛或痛经的人,可以过量吃些辣椒、茴香、荜拨、砂仁、桂皮等,有行气、散寒、止痛的作用。

  辣椒的另一大妙用就是可以“燃烧”脂肪,缘由在于辣椒中含有辣椒碱,辣椒素可以通过扩展血管,影响体内生热系统,加快移风易俗,使体内的热量消耗速度加快,剩下的脂肪此时就可以被“燃烧”掉。因此,恰当吃辣还有减肥的成效。

  就像其他四味一样,辛辣食物也不能偏嗜。过量吃辣有许多优点,可是辛辣食物的影响过大,过量食用会对整个消化系统发作不良影响,甚至招致癌症。

  此外,辛辣食物只适宜体质虚寒的人,体质酷热的人不适宜吃。另外,患有胃溃疡、痔疮等肠胃道疾病的患者,以及患有肺结核、丹毒、带状疱疹的患者,也是一定要忌讳辣食的。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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