古人养生四大良方

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-20   浏览次数：次

　　良言：

　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　2、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　3、若要百病不生，常带饥饿三成。

　　4、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　5、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　良餐：

　　1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　4、多吃芹菜不用问，降低血压绝对真。

　　良方：

　　1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　3、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　4、萝卜出了地，郎中没生意。

　　5、吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　良汤：

　　1、三天不吃青，两眼冒金星。

　　2、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　3、饭前喝汤，胜过药方。

　　4、吃面多喝汤，免得开药方。

　　5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

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