简单按摩方法缓解女性压力

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-08-31   浏览次数：次

第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部；然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。

这种有通顺流畅气血、祛散风寒、明Q通窍、醒脑提神等功能。

第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎喷香穴，可通鼻开窍、缓解。

第三招：五指略微伸开，按于额上，由前向后，如梳头状。这种有疏浚气血、散盛行湿、清泻肝胆之火的浸染，可缓解焦灼、失踪眠、神经虚弱。