中药茯苓粥有益心脾之功效
栏目分类:道家养生 发布日期:2016-09-06 浏览次数:次
古代讲究清修、四时调摄的人,均视为灵秘丹药,在古代医籍上留下许多药膳方。
参苓粥:人参3~5g,(或党参15~20g),白15~20g,生姜3~5g,粳米100g。先将人参(或党参)、生姜切成薄片,把捣碎,浸泡半小时,煎取药汁,后再煎取药汁一次,将第一、二次药汁合并,分早晚2次同粳米煮粥食用。一年四季可间断常服,缓缓调理。能益气补虚、健脾养胃,适用于气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色(白光)白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄等症。
大枣粥:粉30g,粳米60g,大枣10g去核,浸泡后连水同粳米煮粥。粥成加入粉拌匀,稍煮。服时酌加白糖,每日2~3次。能健脾补中、利水渗湿、宁心安神,对脾虚湿困、痰饮泄泻、水湿内停、脾虚久泻者疗效尤佳。或粉30g,红枣20枚,粳米50~100g。先将红枣洗净破开,用文火煮烂,与、粳米共煮成粥。每日服2次,酌加红糖。能补血养心、健脾益气,可治心血不足、心悸不安、头晕、倦怠、舌质淡红、脉象细弱诸症。
芡实粥:芡实15g,10g,粳米30g。将捣碎,加水与芡实同煮,至软烂时,加入淘净粳米,煮烂成粥。一日分顿食用,连服数日。治肾虚小便不利、尿液混浊等症。
山药粥:山药125g,50g,大枣50g,粳米250g,洗净,共煮成粥。日食一次。此方本明《瑞竹堂经验方》中“山药粥方”。原方有补中益气、长肌肉、补肺固肾等功用,凡老人、小儿、妇女脾胃虚弱者皆适宜,其性质平和,大有补益。加入、大枣,疗效更佳。若伴有面目、下肢浮肿者,改用50g,薏苡仁50g,与粳米同煮,可利水消肿。
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