自生活中要如何制益寿饼？

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-09-07   浏览次数：次

自制益寿饼

茯苓饼

[主料]茯苓粉200克，米粉200克。

[配料]白糖200克。

[制作方法]以上三物加水适量，调成稀糊后在锅中用小火烙成薄饼即成。

[食用方法]佐餐食用。

[功效]可益气补脾、安神宁心。对气虚体弱、心悸气短、食少神衰、浮肿便溏者有食补功用。

期颐饼

[主料]白面粉500克。

[配料]生芡实180克，生鸡内金90克，白糖适量。

[制作方法]先将生芡实用水淘去浮皮，晒干，打细，过筛。将生鸡内金打细，过筛，置盆内，加开水浸半日许。将芡实粉、白面粉、白糖，用浸有鸡内金的水和匀，做成极薄小饼，烙成焦黄色，如饼干样。

[食用方法]佐餐食用。

[功效]有开胃助气、宽中健脾、固肾涩精、补气祛痰的保健功用。