南瓜小米糊

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-09-09   浏览次数：次

南瓜小米糊

　　《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　小米，味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。

　　材料：

　　南瓜（切丁后2杯），小米（1/2杯），水。

　　材料

　　做法：

　　1.南瓜去皮、去瓤，洗净后切丁。

　　2.小米半杯。

　　3.上述材料放进豆浆机里里，加水至900ml处，插上电源按五谷豆浆功能（如果你的豆浆机有米糊功能就选择米糊健），半小时后听到豆浆机“哔哔”的提示音后即表示米糊做好了。