养生备于理：养生八乐即人生八趣

栏目分类：丹道修炼   发布日期：2017-05-20   浏览次数：次

石成金“八乐养生”诀

静坐之乐，读书之乐，

赏花之乐，玩月之乐，

观画之乐，听鸟之乐，

狂歌之乐，高卧之乐。

养生旨要

上列诗歌原题为《天地乐事》，选自《长生秘诀》。石成金享寿近90岁，可见他是真正的养生家，他的养生经就是典型的“心养”，具体方法也难以说清，用他经验，也就是所谓静坐、读书、赏花、玩月、观画、听鸟、狂歌、高卧这“八乐养生”。

养生重在“心养”（资料图 图源网络）

附录1：

[清]石成金《快乐铭》

有书真富贵，无事小神仙。

花常留我赏，月不放人眠。

狂歌性卓矣，把酒意陶然。

随时皆好日，到处是桃源。

栽培心上地，涵养性中天。

痴顽学儿戏，喜极舞疯癫。

松阴张亭盖，鸟声奏管弦。

情思犹梦幻，尘世等云烟。

潇洒因知足，宽平为听缘。

以此铭肺腑，福增寿更延。

（石成金《长生秘诀》）

附录2：

[宋]倪正父“养老十乐”

读义理书，学法贴字，

澄心静坐，益友清谈，

小酌半醺，浇花种竹，

听琴玩鹤，焚香煎茶，

登城观山，寓意奕棋。

虽有他乐，吾不易矣。

（倪正父《锄经堂杂志•十乐》）

附录3：

[战国]孟子“与众乐乐”箴言

孟子曰：独乐乐，与人乐乐，孰乐?

孟子曰：与少乐乐，与众乐乐，孰乐?

（《孟子》）

吟诗作赋，怡养身心（资料图 图源网络）

附录4：

[清]曹慈山“读听写吟乐养生”法

兴趣广博勤涉猎，月有所学心不老，

吟诗作赋抒情怀，写字画画益脑好，

奏乐鼓琴悦心志，栽花植树健身好，

著书立说缓脑衰，听视歌唱悦心脑。

（曹慈山《长生格言》）

本文由腾讯道学根据《中华养生通鉴》（宁业高编著）整理发布，社会科学文献出版社出版，安徽省大别山文化研究院编印。

来源中国道家养生网 www.daoys.net