入春倒春寒 戴帽子注意“副作用”

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-17   浏览次数：次

       头部散热并没有特别快

       在网上很容易就查到这样的说法，头乃诸阳之汇”，不戴帽子的人从头部散失的热量占人体散失总热量的30%-60%，如果头部受寒会令脑血管收缩，造成头昏、头痛、感冒甚至脱发。

       然而国外近期有研究发现，头部跟身体其他没有衣物覆盖的部位相比，在散热上并没有太大区别。研究人员称，如果你只穿泳裤，头部散热不会超过10%。

       哪种说法更正确呢？广州市红十字会医院皮肤科主任李其林介绍说，人的头部虽然血液供应丰富，但与体表其余部位的散热速度没有显著的统计学差异，因此不应夸大帽子的防寒保暖甚至防脱发功能。

       戴帽会导致脱发？

       另外，网上也有专家表示，戴帽子会压迫头部的血液循环，使头发长时间不透气，从而加重脱发。

       对此，李其林称这不应当一概而论，而是要根据地理位置的不同来具体分析。在北方的寒冷地区，戴帽子可保持头部温暖，可促进头部血液循环及头发生长；在南方的闷热潮湿地区，戴帽子容易令出汗增加，刺激头皮发痒，再用手搔抓就容易导致头发脱落。

       李其林还指出，是否戴帽子还要考虑有没有基础疾病。一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎，雄性激素水平相对过高，使皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易产生脂溢性脱发，掉下来的头发周围可见有一层皮脂包裹。这些人在南方等闷热潮湿地区戴帽就应注意，以免进一步增加皮脂的分泌，加重脱发。

       补充阅读：戴帽子也有讲究

       在寒冷的天气里，戴帽非常必要，然而，如果我们戴帽子非常随意，或者长期不清洗等，也会给人的健康带来损害。我们冬季戴帽子常见的误区主要有帽子长时间不清洗、随意脱帽戴帽以及经常乱戴帽子等。

       首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。这是因为人的头皮上分布着丰富的皮脂腺，尤其是青壮年，皮脂腺非常旺盛，再加上出汗、沾染灰尘等，帽檐以及帽子衬里会变得油腻、肮脏，时间长了还会有一股臭味。这种环境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，将这样的帽子戴在头上，很容易引发毛囊炎等疾病。

       其次，冷天我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。因为冬季天气寒冷，摘帽前后热量的散失情况有着很大的差异，出汗后或者一进屋就脱帽，会造成大量热量迅速散失，容易伤风感冒并导致脑血管疾病等。

       再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。因为这样一来，如果帽子的主人长有头癣或者患有其他传染性疾病，帽子上也会沾染病菌，随意戴别人帽子或者将自己的帽子借给别人戴，都有可能造成传染，给人的健康带来隐患。

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