养生必知小常识之补血补气茶
栏目分类:道家养生 发布日期:2016-06-17 浏览次数:次
每个人都希望自己的身体是健康的,但一些常见的症状从脸上就能看出,所以在保持一个健康身体的同时,一些补血和补气的常识也需要清楚,今天小编为大家推荐几款补血补气茶,你不可不知的小常识一定要切记。
补气红枣茶
材料:东洋参、黄耆、麦冬、红枣,
红枣是补血材料中用的最多的一个,不管是平常当作临时还是当作食材,都有帮助让脸上的肌肤变得红润起来,特别是补血和益气,一些有倦态乏力的人和头晕心悸着是非常适合的。
安神补血茶
材料:红枣、桂圆、枸记
其中红枣有用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病,加上桂圆,对于妇女产后,桂圆也是重要的调补食品,也是补气血一款非常好的药材,不但滋养补益,还能帮助气血不足导致的失眠症状。
理气活血茶
材料:当归,红茶,冰糖
当归虽然味苦,但是当归既能补血,又可活血,统称和血,对于女性容易在经期间有痛经的现象,推荐这款活血茶,还能帮助暖宫,同时一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易入口。
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