中医根据五行来减肥

栏目分类：道家养生   发布日期：2016-06-19   浏览次数：次

　　道家养生中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的特点也不是彻底单一的，有可能是水偏土，或许木偏火。

　　第一步：问诊

　　金木水火土的哪一种?

　　既然是中医五行，第一步当然是中医生的望、闻、问、切，经过这四诊，医生就可判别出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥壮归类，看是归于中广体型、虚胖型仍是下肢水肿型，并顺次对症下药，描绘出合适的处方。

　　第二步：针灸

　　调体质，瘦部分

　　判别好体质后，接着就要调体质了。调体质能够经过针灸，即依减肥者的体质，找到需求加强、影响的穴道进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。别的，部分肥壮者还可加强部分针灸，使部分代谢活泼起来。

　　第三步：药浴

　　调度代谢，对症减肥

　　据不一样体质和体形，可用不一样药材来做成药浴包。中广体型者需求防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可推进推陈出新，一朝一夕到达推进减肥的意图。

　　第四步：按摩

　　放松经络

　　依据减肥者的体质特点，挑选金、木、水、火、土五行合适的精油，进行背部穴道的按摩按摩。因为通常情况下每个人都不专归于某一特点，因而可能会运用多种精油来按摩。按摩按摩也十分合适部分减肥。

　　SPA馆里用精油来按摩按摩，但按摩师们很少能把握必定的中医常识;中医院里有专业的中医按摩师，但他们简直不会挑选让人闻起来很舒畅的芳香精油来按摩。是选SPA理疗师仍是中医按摩师，按照本人的喜爱挑选吧!

　　第五步：药膳

　　吃着变瘦

　　中医调度不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的办法，如今也被运用在许多药膳馆里，很受欢送。应着重的是，这些药膳应与体质特点相符，才干到达养身减肥的意图。

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