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养生八宝汤
栏目分类:道家养生   发布日期:2016-06-20   浏览次数:

  

  养生八宝汤

  主料:胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个

  辅料:花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个

  调料:食盐少许、水适量

  做法:

  1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类。

  2.准备蜜枣、新鲜腐皮等,姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块,豆类洗干净。

  3.一次加够足量的水,加入所有食材文火慢炖一个半小时,喝汤前加盐调味即可

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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