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太极茶道的标准
栏目分类:道家养生   发布日期:2016-06-17   浏览次数:

 

 标准一:开局

1、左边四人呈左弓步,双脚相距约为85cm,双手向左伸直,与地面平行,十指并拢,左手与肩呈一线,右手低于左手约10cm,手背与手腕成约60度,掌心向左,右手掌心慢慢向里旋转,由左向右慢慢滑过,与鼻梁平行,距离约为20cm。手掌为竖掌,至手臂向右伸直,再翻掌,掌心向右,眼随手走,同时左手向下划半圆,至右侧腰际,掌心向上,重心右移,左脚向右脚靠,双脚脚尖微踮,脚跟微抬,膝盖微曲。

2、左手向上划半圈,掌心向内,手掌与手腕成60度,与鼻尖平行,相距约20cm,眼随手走,达到210度时向左伸直,掌心旋转向左,右手向下划半圈至左侧腰际,同时右脚向右跨出约85cm左右,脚尖朝前,左脚弯曲,到距桌子20cm左右停下。

3、右边四人则反之。

4、左边男生保持不动,女生脚跟踩实,膝盖伸直,双掌收回,置于两腰侧,掌心向上,四指并拢,大拇指弯曲贴于手掌,右脚从前向右划半圈至桌前,脚尖朝向桌子,左脚自然靠右脚,站定后双手拿碗,指尖向下,虎口分开,双手捧碗,虎口想对,手指距碗口一指,举至额前,小手臂与地面平行,左脚朝前从左至右划半圈,脚尖朝前,右脚从后向右划半圆,至左脚左侧50cm处,左脚微曲,左脚从左向右划半圆,与右脚平行,双脚约50cm,右脚向左脚靠拢。

5、右边四人则反之。

标准二:上局

1、男生转身,左手握壶,右手揭茶壶壶盖,将茶壶壶盖轻轻取出于茶壶正前方转动三次360度,后紧贴壶底并与壶嘴平行。双脚归位,左手拿起壶,右手收回壶盖,轻轻盖上壶口,左手把壶交回右手,左手从前脚跟前伸出,点并停留2秒,把茶水提起,右手提壶往下平滑,并放于左脚平行处停留,左手轻轻伸出接过茶壶,双脚交叉摆位,双手上举。

2、伸出右手握住杯壶身下部的2/3处,并拿起茶杯,放于左手指部,右手拿起茶壶,左脚划半圆向左迈出一步,右脚向后划180度停于左脚外侧,距左脚两米远,左脚再向左迈出一步,右脚归位,右手的茶壶向左手的茶杯中倒入少许清水,茶壶口离茶杯三指高放回茶壶,右手接过左手的茶杯,握住茶杯下部2/3处,并伸于正前方,将茶杯向逆时针方向转三圈,右手持杯左手扶住杯底,将水倒入茶壶后,收至右肩处,保持受形,将杯口平行于桌面,朝顺时针方向转一圈,回至右肩,并轻轻放回茶杯,左手顶住茶壶下部,右手揭开茶盖放于右侧,紧贴茶杯。

3、双手归位,伸出右手拿起茶勺,左手顶住茶壶下部,拿起茶杯,右手用茶勺从茶壶中取出一杯茶水,放回茶杯,左脚画半圆,向左迈出一步,右脚向后方划180度停于左脚外侧,距左脚两米远,左脚再向左迈出一小步,右脚归位,将右手茶勺中的茶水倒入茶杯中,把茶勺放回原位,左手握住茶筒,右手拿起茶盖轻轻合上,双手归位。

4、右手握住茶杯下部2/3处,拿起茶杯并放于左手处,右手拿起茶壶,左脚划半圆向左迈出一步,右脚向后方划180度停于左脚外侧,距左脚两拳远,左脚向左迈一小步,右脚归位并双手将右手茶壶中的水倒入少许于左手茶杯中,壶口距茶杯三指高,并往上提10厘米,以此类推,再做两次,并加上脚步动作。

标准三:中局

注:(与标准二3—4节同时进行,为女生专业条目是1—4条)

1、两手捧茶碗,两虎口相对,离茶碗口一指宽左右,放于胸前15公分,手臂低于肩10公分,两脚之间距离20公分,此动作保持在男生完成最后一道加水动作为止。

2、左手大拇指放于茶碗沿,食指,中指,无名指放于茶碗底沿,五指紧扣碗,右手自然下垂,步伐同开局动作一样,只是左手拿茶碗,茶碗口尽量保持面向观众。

3、走到舞台正前方的指定位置,结束动作保持五秒。

4、左手持茶腕贴腰,斜45度慢慢向上向后画半圆,两手捧茶碗,两虎口香对放置头顶,同时右脚向后画半圆,至左脚后慢慢蹲下,小臂与大臂成45度。

5、男生面向八卦图前整齐转身,面向观众,朝各自对位的女生整齐走下去,同时左手托于壶柄,右手扶于壶身,马蹄步伐交换进行,到离女生10厘米的距离停下,身体直立站于女生背后。

6、此时男生高举茶壶至头的前上方,示为敬天。再从左至右画圆弧270度(手形依然是左手拖于壶底,右手扶于壶柄),同时弯腰,示为敬地。祭完天地后左手拖于壶底,右手扶住壶柄罢于右肩前,再从右肩从胸口处滑于左肩,向前延伸,再至右下侧,双手握于壶身,开始将水倒入女生头顶碗中,边倒边将茶壶提至肩前延伸,最后倒完水时,双手扶住壶置于肩高,而后左手托于壶底,右手扶于壶身于腹部前,直立站于女生背后。

7、男生从左到右依次按马蹄步伐退回自己的位置。

8、女生在男生退完位后,轻轻起身,双手将头顶上的盘拿下捧与额头处平行,距额头20公分,右脚靠拢左脚两拳左右,停留2秒后,面向观众慢慢向后退回指定位置,并将额头前方捧起的盘垂直向下置于胸部捧起,距胸部15公分,手臂低于肩10公分左右,待前方所有表演结束动作完毕后,女生将捧于胸部处前的茶碗朝向桌面走去并放回原处,最后退回。

9、左手扶茶壶壶身,右手张开成直线,随即左手上移茶盖的同时,右手收回原位自然下垂,接过茶壶,待左手回于原位同时,右手拿壶起垂直向前。此时左手握住茶杯,向右倾斜45度,右手持茶壶伸入茶杯上面,盛满一杯茶水后才放下,右手持茶壶将茶水倒入其它杯中,随后左右两分别交换三次壶,放于太极八卦图中间,双脚回位。

10、右手握茶碗下2/3处拿起,放于右手手心,右手拿水壶,将水补至7/10处(茶碗放于腹部平行,水壶掺水由腰之上,最后停于肩部平行),将水壶放回,左手持茶碗,转体面向观众。

标准四:下局

1、双手交叉于胸前(左手在外,右手在内),双手慢慢向外打开,左腿同时向左画半圆叉开,左腿微蹲,右腿靠拢左腿,之后右手向上抬高10度握成鹰形,同时左手收于右胸平行,伸出左腿侧压,左手同时跟随着向左腿的方向画半圆成方步,右手鹰爪左手同时向下收于与臀部平行,停顿2秒后,将重心置于左腿,右腿抬起成90度,小腿自然垂直,脚尖与地面垂直,同时右手小臂竖起右掌打直,停顿三秒,换手。

2、反方向同上。

3、左手托杯,贴于左腰侧,两脚分开与肩同宽,手背与地面平行,右手拿壶,壶嘴与杯口距离一指,右手轴与肩平行,慢慢提升,壶嘴与眼睛平行收水,右手放壶,右手放壶后贴于右腰侧右转面向观众,女生上前一步,第三排斜上两步,与第二排呈同一直线,四人同时出右脚上前两步,左手手掌向上。

4、右手由外向内转360度,同时下腰绕过头顶,眼随手走,收回置腰间,同时向右转体45度,左手伸出,微向地面斜15度,左脚抬起,大腿与地面平行,脚尖垂直地面,离地面25cm,右手掌心向观众斜向上伸出,手背与手臂呈直线,手臂与身体呈165度,同时收回,双手掌心向上,与地面平行贴与腰间,向左转135度,同时出左脚齐步走下台献茶。

标准五:收局

1、男生由左至右分为300cm向后返回舞台中央一字排开。

2、女生由右至左分为300cm向后返回舞台中央前排一字排开。

3、男女生按纵队分为两男两女各一组,分别以云手太极造型动作,直至行成九封八卦图为结束。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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