太极拳运动对人体神经中枢的积极影响?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-06   浏览次数：次

　　从科学家对太极拳的研究进一步揭示了它对人体保健作用的整体性实质和心静神聚的主导作用。

　　人体的活动机能从内因来说，不外通过神经调节和体液调节两者来支持和互相平衡、协调。大脑是神经中枢、高级神经活动的主宰。许多生理活动都由大脑皮层所管制。太极拳运动的一个特征就是手、眼、身、步、心(意)内外一致，紧密配合、协调动作。所以运动过程要高度集中精神，务求心静，注意内外上下的统一，对中枢神经系统起着调节作用。

　　心静神聚是两大脑半球静与动的矛盾的统一，是一种使大脑皮层得到最积极休息的方法。皮层中各个活动中枢得到积极休息与调整，从而加强皮质活动的机能，提高兴奋与抑制的平衡的稳定性，因而机体各系统器官的活动也相应得到调整、改善或加强。

　　比如，原发性高血压病，是中枢神经原发疾病。外界因素如精神方面或情感方面的兴奋、紧张和刺激，是高血压发生的主导因素。根据报道，有人做过试验，将一些高血压病患者关在与外界环境隔离，不透声音的单间内1小时，其血压可降到近于常人。证实了喧哗刺激，经过听觉分析器，传到大脑皮层，作用于血管增压神经中枢而发生高血压病。假若我们在静的意念配合下，加上特定的条件刺激，使血管增压神经中枢抑制，则高血压显然会得到调整。呼吸运动是由高级神经活动所主宰的，呼吸中枢在延脑。由于太极拳运动要求气沉丹田，运动过程形成一种有节律的拳势呼吸，深长细缓而又有均匀的节律，能调节植物神经的功能而影响血压下降，这或许就是打太极拳能使人的血压保持在比较平稳水平上的一种机理。

　　北京有关单位曾对一组打太极拳老人与同年龄组常人对照，前者的血压为17.88 kPa/10.8 kPa，后者为20.6 kPa/11 kPa，前者较后者正常。

　　广东省人民体育场太极拳辅导站女学员黄某，患癫痫病多年，以往经常发作，参加太极拳运动3年来，只有一次轻度发作，也没有晕眩、跌仆，自觉精神爽利。

　　又如广州市有一位小学教师黄某，1 952年起患十二指肠溃疡，曾作胃次全切除手术。1972~1974年又先后患腰椎肥大、慢性肝炎和美尼尔氏综合征等病症。长期全休或半休，服大量中西药物也无法解除疾病的痛苦。后来坚持72年多太极拳运动锻炼，体质就大为改善，头晕消失，记忆逐渐恢复。10多年的慢性腹泻症状明显好转，一年多才发病一次，食欲大增，精神大振，不但能上全班，而且常常工作到深夜。

　　由此可见，太极拳运动对中枢神经系统功能有明显的调整效果。糖尿病不但是由于胰岛素机能不全，也受其他内分泌机能和神经因素的影响，从病因和病理机转来看，它与高血压或溃疡病一样属于大脑皮质内脏性疾病，精神刺激通过大脑皮层、视丘下部、脑下垂体、肾上腺皮质系统而影响糖、蛋白质及脂肪代谢。这些无疑是糖尿病发病的一个重要机理。所以，太极拳锻炼在糖尿病的防治方面也会起到积极的辅助治疗作用。

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