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高探马式有什么意识表现,怎样做?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-08   浏览次数:

  高探马式的动作意识是假想对手以顺步左拳击我胸、腹,我急用左手扣其左腕并向左下采,同时以右掌迎面扑击对方面部,或以掌根击对方下颌并往上擦,或以掌心拍击对方鼻梁,或以手指戳对方双眼,而右脚可踹对方膝胫或踏脚。很有杀伤力,是出手见红的解数。

  在走架时,可以作同样的意识想象,但动作要轻松自然。由于是左虚步而右手前伸,形成拗虚步动作,身型要中正,双肩连线与右脚尖方向相垂直,保持悬顶、沉肩、垂肘、含胸、拔背、敛臀、虚腋。右臂向前推时,有同时向上擦的意识,与臂向下沉相结合,右臂在竖面上成一圆弧。同时左手掌心向上置于左腰侧,左臂亦屈成弧形,掌心向上(左腋放虚)但左肘不可屈后超出背部。保持整体的松沉。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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