初学太极拳，先学习哪种流派较好?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-09   浏览次数：次

　　太极拳流派很多，代表性的流派有——陈式、杨式、吴式、武式和孙式等五派，开始先学哪派套路，很难一概而论，要看各人自己的喜好。以本人经验来看，陈式较刚勇;孙式小架灵活，气氛较活跃，适宜青年人;吴式中小架子，温文尔雅，女孩子学习尤为合适;武式小架而桩步较高，内动为主，外形蕴藉，适宜平时极少运动的学界人士及高龄老年人;杨式大架，开展舒畅，动中求静，静中有动，青老皆宜。

　　以杨式大架套路为基本技法的简化太极拳，已推广50年，深受国内外太极拳爱好者好评，都以此作为初学范本。因其舒展大方，套路编排由浅人深，由易到难，删繁就简，即保留了传统技术又没有难度太大的动作。24个式子，如果每天学习1小时，大约20天左右即可学会整个套路，是以学这个套路为人门初学较为合适。

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