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“如封似闭”式手、步、身法如何协调?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-10   浏览次数:

  66式太极拳的“如封似闭”式是活步动作,步法上与杨式太极拳同一动作不一样,身、手、步的协调性要求更高。其协调规律如下:

  (1)右脚向前跟步时小臂交叉收回,简称为跟步脱手。假定对方将自己的右腕扣拿住,我则以左手顺右肘下方向前套扣对方作扣拿动作的手腕,同时配合右肘下沉后引将右手从对方的扣拿中脱出。——运动过程至重心落于右脚坐实,左脚跟同时渐渐离地,双手分开,掌心对肩为止。

  (2)出步下按。左脚向前出一步,脚跟着地,同时双掌内旋,沿胸壁下按至腹前。

  (3)弓求前推。重心前移

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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