呼吸有多少种方式?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-13   浏览次数：次

　　呼吸有多少种方式?

　　正常人的呼吸有两种形式，男性是自然的腹式呼吸，

　　妇女和儿童常常是胸式呼吸。

　　初学太极拳时，强调自然呼吸，就是按你日常生活那

　　种不知不觉中的生理性呼吸规律进行呼吸，不必着意去管

　　它。学习到一定程度，任何性别都应学习腹式呼吸，加强

　　呼吸强度。如果呼吸保持一定的节律，均匀细缓而与动作

　　的速度有一定的关联.则称为拳势呼吸。

来源中国道家养生网 www.daoys.net