如何炼双回气

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-07-02   浏览次数：次

　　炼功好比人种麦子，只种不收等于白种。因此，我们每炼完功后，都必须收功。如何收好功呢?这就涉及我们是否对双回气掌握了要领，掌握好了，将收到事半功倍的效果，否则劳神费力不讨好。下面就谈谈我对双回气的一些浅见。

　　做双回气前，先松静站立片刻，全身放松，想到自己与宇宙大气溶为一体，感到自己身体似有非有，仿佛不存在了，只觉自己是与宇宙浑然一体。然后做预备式时，气从中脉沉入下丹田，意想宇宙之气浓缩成一条闪亮光束沉入下丹田，将气从下丹田引到劳宫穴时，意想一条透明管子贯穿于尾闾经大椎、两臂中间至劳宫穴，同时气在里面走。预备式做完后，“捧气似球”时，意念用劳宫穴托起一个很大的闪闪发光的气球，至头顶后，意想充满宇宙浩然正气的气球浓缩为与中脉大小一样的混元球沿中脉沉入下丹田，同时意念此球金光闪闪，照亮整条中脉;至脐平后，合掌45°外推时，意念浊气、病气从劳宫穴推出去了，翻掌内收时，马上想到宇宙浩然正气成一气球向下丹田处浓缩为一粒金光闪闪的金丹存于下丹田处。值得一提的是松肩、提肛时，用意念松和提，同时想到上身之气沉入下丹田，下身之气收入下丹田，这样才不至于产生气弊现象。注意，整个过程是一个连贯整体，意念不能断。

　　气功界有句名言：“气功非气功，全在意念中。”记得炼功初期由于没掌握好要领，没收到好的效果。现在，笔者用此法收功，自觉气感强，劳宫穴有气流出入感，百会有气进入感，下丹田发热，异常舒服，浑身是劲。

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