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武当淮河派——太乙六合功
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-07-02   浏览次数:

  由武当淮河派二十二代传人、江西省武协副主席程定远老先生献出。六合功是武当太极拳中的精髓,属武当行功、引导范围。全功分为六节,动作缓慢柔和,姿势优美。其特点:柔中求柔,讲究桩步,起步如猫,落步如山,吸收了一些少林功法。要求领会“四劲”,即懂劲、听劲、化劲、发劲;意合“八法”,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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