太极拳歌诀

栏目分类：武当拳理   发布日期：2017-12-03   浏览次数：次

顺项贯顶两膀松，束胁下气把裆撑。威音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。举步轻灵神内敛，莫教断续一气研。左宜右有虚实处，意上寓下后天还。拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。手慢手快皆非是，四两拨千运化良。极柔极刚极虚灵，运若抽丝处处明。开展紧凑乃缜密，待机而动如猫行。掤捋挤按四方正，採挒肘靠斜角成。乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。极柔极刚极虚灵，运若抽丝处处明。开展紧凑乃缜密，得机而动如猫行。

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